Эндокринолог и гастроэнтеролог Диляра Лебедева обратила внимание на опасность избытка потребления фруктозы в своем Telegram-канале. По словам эксперта, избыток такого сахара может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Среди негативных эффектов от избытка фруктозы можно выделить жировой гепатоз и нарушение работы печени, повышение уровня триглицеридов и холестерина, а также общее ожирение.
Излишняя фруктоза также может вызвать блокировку выработки гормона, ответственного за насыщение – лептина, повышение уровней глюкозы и инсулина в крови, а также синдром дырявого кишечника, предупреждает Лебедева.
Чтобы избежать негативных последствий, врач также рекомендует обратить внимание на пять безопасных сахарозаменителей. А именно: стевию, эритрит, триголозу, изомальтоолигосахариды и сироп цикория.
Ранее сообщалось, что перед тем как начать принимать витамины, нужно обратиться к врачу для консультации. Недостаток витаминов и минералов в организме может привести к различным неприятным симптомам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что диетолог Чижикова рассказала, что слабощелочная вода и каши помогут облегчить изжогу.
Диетолог Анастасия Лебедева в интервью «Газете.Ru» пояснила, что «легкий» майонез не является автоматически полезным. Снижение калорийности в таких продуктах действительно происходит, однако нередко оно достигается ценой увеличения доли добавок, крахмала,…
Бывший представитель США в НАТО Иво Даалдер, ныне старший сотрудник Центра по науке и международным отношениям имени Белфера в Гарвардском университете, заявил, что Соединенные Штаты продолжат отдаляться от Европы. Причиной…
Бывший советник экс-президента Украины Леонида Кучмы Олег Соскин в эфире своего YouTube-канала высказал предположение о том, что при дальнейшем ухудшении обстановки часть жителей Киева способна выйти на улицы с протестом…
С 1 сентября в рамках диспансеризации в России усилят внимание к сердечно сосудистым рискам, рассказала член комитета Госдумы по охране здоровья Юлия Дрожжина в комментарии РИА Новости. С 1 сентября…
Руководитель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков заявил, что курс доллара к концу года составит 80 рублей. Такое мнение он высказал в интервью РИА Новости. По словам парламентария, текущая…
На территории Национальной аллеи в центре Вашингтона на пешеходной тропе проступила масштабная надпись — комбинация цифр 8647. Выцветшие символы привлекли внимание фотографов, которые вели съемку городских пейзажей накануне празднования 250-летия…