Эндокринолог Диляра Лебедева заявила, что чаще всего усталость связана не с большим количеством физической активности, а со слабым иммунитетом. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.
По ее мнению, хронический недостаток сил может зависеть от уровня кортизола в организме, а также от нехватки сна. Она посоветовала сдать общий анализ крови, который позволит выявить недостаток того или иного вещества.
«Также следует наладить режим сна. Спать необходимо ложиться в период с девяти часов вечера до полуночи и спать не менее восьми часов в сутки», — призвала медик.
Лебедева добавила, что иногда на появление усталости может влиять рацион питания, психологическое состояние человека и различные заболевания. Так, например, хроническая усталость часто развивается у людей с депрессией или у пациентов, больных вялотекущей ОРВИ.
Ранее диетолог Полина Журавлева рассказала, как подготовить организм к весне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава МИД РФ Сергей Лавров выступил с заявлением о темпах распространения того, что он назвал «метастазами нацизма». По его оценке, этот процесс идет очень быстро, и во многом он связан…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров призвал не воспринимать решение президента США Дональда Трампа не применять закон о санкциях как гарантию того, что подобная политика сохранится в будущем. Об этом…
Руководителя управления Роспотребнадзора по Тульской области Александра Ломовцева подозревают в получении взятки в размере 4 миллионов рублей. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По данным издания, деньги могли быть переданы представителями…
В Филадельфии задержали 78-летнюю почетную профессора Пенсильванского университета Кэролин Марвин за то, что она неоднократно преграждала путь роботу-курьеру. Об этом пишет The Daily Pennsylvanian. По данным СМИ, устройство доставляло еду…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что для будущих межпланетных экспедиций и лунных программ наиболее эффективным решением могут стать шаровые фантомы, позволяющие оперативно рассчитывать дозы радиации, полученные мозгом и…
Александр Вучич заявил, что европейские страны применяют более жесткие меры против демонстрантов, чем власти Сербии, которые ранее подвергались критике за действия полиции. В эфире TV Informer он привел в пример…