Эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала «Вечерней Москве», что употребление сладких напитков ночью может привести к задержке жидкости в организме.
Она предупредила, что если выпить на ночь газировку, то это приведёт к отёкам. Также не рекомендуется в это время пить сок, особенно людям с гастритом, лишним весом, сахарным диабетом и синдромом раздражённого кишечника.
Специалист пояснила, что сок — это высокопереработанный продукт. «Организму не требуется прикладывать усилия, чтобы усвоить его. Он сразу всасывается в кровь и повышает уровень крови, увеличивая выработку инсулина», — уточнила врач.
По словам Лазуренко, также стоит отказаться от зелёного чая и кофе. «Они провоцируют снижение уровня дофамина и других гормонов, отвечающих за спокойствие», — отметила диетолог.
Ночь можно выпить тёплую воду или травяные сборы — такие напитки не окажут негативного влияния на здоровье, заключила эксперт.
Ранее диетолог Лазуренко рассказала про главное лечебное свойство красной рыбы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Замглавы Пентагона по политическим делам Элбридж Колби призвал страны НАТО наращивать поддержку Киева через программу закупки американского вооружения PURL. Соответствующее заявление он сделал на заседании контактной группы по поддержке Украины.…
Волжский городской суд Волгоградской области постановил передать государству более 100 млн рублей, находившихся на счетах матери бывшего судьи Нижегородского областного суда Виктора Фомина. Об этом сообщили в объединенной пресс-службе судов…
Во Франции неизвестные попытались поджечь предприятие компании Delair, которая производит беспилотники, в том числе для Украины. Об этом сообщает газета Le Parisien. По данным издания, инцидент произошел 1 июня. Несколько…
Бюро консульских дел США распространило предупреждение для американских граждан, находящихся на территории России. В сообщении, опубликованном на официальном сайте ведомства, указывается на угрозу атак БПЛА. Американцев призвали проявлять повышенную бдительность,…
Квалификационная комиссия судей Нижегородской области прекратила отставку бывшего судьи Нижегородского областного суда Вячеслава Сапеги. Соответствующее сообщение опубликовано на сайте комиссии. В решении говорится, что отставка Сапеги прекращена на основании закона…
Природное явление Эль-Ниньо способно нанести серьезный урон урожаю сахарного тростника в Индии и Таиланде. К такому выводу пришли эксперты Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (FAO), опубликовавшие соответствующий доклад. Об этом…