Эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала «Вечерней Москве», что употребление сладких напитков ночью может привести к задержке жидкости в организме.
Она предупредила, что если выпить на ночь газировку, то это приведёт к отёкам. Также не рекомендуется в это время пить сок, особенно людям с гастритом, лишним весом, сахарным диабетом и синдромом раздражённого кишечника.
Специалист пояснила, что сок — это высокопереработанный продукт. «Организму не требуется прикладывать усилия, чтобы усвоить его. Он сразу всасывается в кровь и повышает уровень крови, увеличивая выработку инсулина», — уточнила врач.
По словам Лазуренко, также стоит отказаться от зелёного чая и кофе. «Они провоцируют снижение уровня дофамина и других гормонов, отвечающих за спокойствие», — отметила диетолог.
Ночь можно выпить тёплую воду или травяные сборы — такие напитки не окажут негативного влияния на здоровье, заключила эксперт.
Ранее диетолог Лазуренко рассказала про главное лечебное свойство красной рыбы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Европейские налогоплательщики фактически финансируют «роскошную недвижимость» окружения Владимира Зеленского, пишет итальянский портал L'Antidiplomatico. Издание связывает это с расходованием средств, которые ЕС направляет Украине. Речь идет о недвижимости стоимостью €1,5 млн,…
Сильный ветер и ливни привели к многочисленным происшествиям в Ялте. По данным городской администрации, из-за непогоды в городе повалило более 30 деревьев, повреждения получили девять автомобилей. Порывы ветра местами достигают…
Музыкального критика и телеведущего Сергея Соседова, скончавшегося 23 сентября в возрасте 58 лет, планируют похоронить на Перепечинском кладбище в Подмосковье. Об этом сообщили представители его семьи. Точная дата прощания пока…
Власти Берлина намерены отказаться от заявки на проведение летних Олимпийских и Паралимпийских игр 2036, 2040 или 2044 года. Об этом сообщает Tagesspiegel со ссылкой на собственную информацию. По данным издания,…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова рассказала, что никогда не покупала себе сумки Chanel, хотя возможность приобрести дорогой аксессуар у нее появилась много лет назад. Об этом она заявила в…
Многие граждане, покупающие или продающие жилье, воспринимают вознаграждение агентства недвижимости как необоснованно высокое. Причина подобного мнения кроется в отсутствии понимания того, какие именно услуги оплачивает клиент. Владимир Каплинский, занимающий пост…