Эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала «Вечерней Москве», что употребление сладких напитков ночью может привести к задержке жидкости в организме.
Она предупредила, что если выпить на ночь газировку, то это приведёт к отёкам. Также не рекомендуется в это время пить сок, особенно людям с гастритом, лишним весом, сахарным диабетом и синдромом раздражённого кишечника.
Специалист пояснила, что сок — это высокопереработанный продукт. «Организму не требуется прикладывать усилия, чтобы усвоить его. Он сразу всасывается в кровь и повышает уровень крови, увеличивая выработку инсулина», — уточнила врач.
По словам Лазуренко, также стоит отказаться от зелёного чая и кофе. «Они провоцируют снижение уровня дофамина и других гормонов, отвечающих за спокойствие», — отметила диетолог.
Ночь можно выпить тёплую воду или травяные сборы — такие напитки не окажут негативного влияния на здоровье, заключила эксперт.
Ранее диетолог Лазуренко рассказала про главное лечебное свойство красной рыбы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Гонконг вместе с Саудовской Аравией работает над созданием биржевого фонда, который будет отслеживать местные фондовые индексы, сообщил телеграм-канал «Новости Саудовской Аравии». Также сообщается, что правительство Гонконга рассматривает возможность создания экономического…
Политолог-европеист Вадим Трухачев поделился своим мнением о последнем «Евровидении» и назвал настоящего победителя, по сравнению с другими участниками, которых он либо считает обычными, либо извращенцами. Об этом проинформировал «Царьград» со…
Российские вооруженные силы нанесли мощный удар «Искандером» по аэродрому с вертолетами ВСУ. Сообщается, что сразу стало известно о поражении трех винтокрылых машин противника, сообщает «Изнанка». Украинский объект находился в Запорожской…
Британские и американские парашютисты высадились в городе Нурмси в Эстонии после сообщений Минобороны РФ об освобождении пяти населенных пунктов в Харьковской области. Об этом проинформировал The Mirror. Это произошло в…
Переговоры по вопросу мирного урегулирования конфликта на Украине без участия России являются фикцией. Об этом агентству РИА Новости заявил Владимир Чижов, первый заместитель председателя оборонного комитета Совета Федерации. По его…
Победительница «Евровидения» 2014 года Кончита Вурст вновь объявила о себе, спустя несколько лет после большой популярности. Об этом информирует Woman.ru. Певец Томас Нойвирт, известный также как Кончита, вместе с Шарлоттой…