Эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала «Вечерней Москве», что употребление сладких напитков ночью может привести к задержке жидкости в организме.
Она предупредила, что если выпить на ночь газировку, то это приведёт к отёкам. Также не рекомендуется в это время пить сок, особенно людям с гастритом, лишним весом, сахарным диабетом и синдромом раздражённого кишечника.
Специалист пояснила, что сок — это высокопереработанный продукт. «Организму не требуется прикладывать усилия, чтобы усвоить его. Он сразу всасывается в кровь и повышает уровень крови, увеличивая выработку инсулина», — уточнила врач.
По словам Лазуренко, также стоит отказаться от зелёного чая и кофе. «Они провоцируют снижение уровня дофамина и других гормонов, отвечающих за спокойствие», — отметила диетолог.
Ночь можно выпить тёплую воду или травяные сборы — такие напитки не окажут негативного влияния на здоровье, заключила эксперт.
Ранее диетолог Лазуренко рассказала про главное лечебное свойство красной рыбы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пресс-бюро ГУФСИН по Москве сообщило РИА Новости, что блогер Диана Шурыгина (Шлянина), арестованная по уголовному делу о распространении порнографии, получает поступающие посылки и передачи в соответствии с законодательством. В ведомстве…
Министерство обороны РФ проинформировало о работе расчетов ПВО и поражении воздушных целей. Об этом пишет ТАСС. По данным ведомства, дежурные расчеты перехватили и ликвидировали 203 украинских беспилотных летательных аппарата. Цели…
Ветеран спецоперации Александр Панасенко в беседе с РИА Новости рассказал о боевом эпизоде зимы 2024 года. По его словам, отряд получил задачу закрепиться в стратегической точке. Выдвижение проходило ночью, однако…
В Углегорском районе Сахалина собака спасла своего хозяина от медведя. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на данные Агентства ветеринарии и племенного животноводства Сахалинской области. По данным источника, инцидент был…
Иван Дорн начал дополнительный заработок, продавая курсы на русском языке. Украинский певец уже провёл первые занятия в Армении. Об этом пишет Telegram-канал SHOT. Выяснилось, что артист прибыл в Ереван для…
Российские покупатели столкнулись с новым видом изменения потребительских товаров, который получил название «скимпфляция». Речь идет о ситуации, когда производители сохраняют прежнюю стоимость продукции, но снижают ее качество или меняют состав.…