Эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала «Вечерней Москве», что употребление сладких напитков ночью может привести к задержке жидкости в организме.
Она предупредила, что если выпить на ночь газировку, то это приведёт к отёкам. Также не рекомендуется в это время пить сок, особенно людям с гастритом, лишним весом, сахарным диабетом и синдромом раздражённого кишечника.
Специалист пояснила, что сок — это высокопереработанный продукт. «Организму не требуется прикладывать усилия, чтобы усвоить его. Он сразу всасывается в кровь и повышает уровень крови, увеличивая выработку инсулина», — уточнила врач.
По словам Лазуренко, также стоит отказаться от зелёного чая и кофе. «Они провоцируют снижение уровня дофамина и других гормонов, отвечающих за спокойствие», — отметила диетолог.
Ночь можно выпить тёплую воду или травяные сборы — такие напитки не окажут негативного влияния на здоровье, заключила эксперт.
Ранее диетолог Лазуренко рассказала про главное лечебное свойство красной рыбы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российское дипломатическое представительство в Польше подтвердило информацию о том, что гражданка РФ получила ранение в ходе инцидента со стрельбой, произошедшего в Кракове. Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник прокомментировал ситуацию вокруг информации о нелегальной пыточной, обнаруженной под Киевом. По его оценке, Владимир Зеленский оказался напуган тем резонансом, который вызвали эти…
В 2027 году право на социальную пенсию по старости получат мужчины, родившиеся в 1957 году, и женщины 1962 года рождения. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Социального фонда России. Обязательное…
Верховный суд Австрии вынес решение, согласно которому земноводные в общине Пашинг сохраняют право издавать звуки в ночное время. Информацию об этом распространило агентство ТАСС. Высшая судебная инстанция отклонила апелляцию местного…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова отреагировала на высказывание секретаря Совбеза Армении Алена Симоняна. Тот утверждал, что Москва не предприняла никаких шагов в период активной фазы нагорно-карабахского конфликта осенью 2020…
Американские военные сообщили о выводе из строя коммерческого судна в Оманском заливе. Информация об этом появилась в официальном заявлении Центрального командования ВС США, опубликованном в соцсетях. Согласно опубликованным данным, удар…