О бесполезных и даже вредных для организма кашах, к которым не стоит приучать детей с детства, высказалась врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазуренко. Среди них врач выделила каши из белого риса, манной крупы и булгура.
Дело в том, что подобные каши на завтрак атакуют организма углеводами, которые окажутся бесполезными для людей с избыточным и лишним весом, пациентов с инсулинорезистентностью, реактивным панкреатиом, метаболическим синдромом и нарушением обмена веществ и углеводного обмена.
Каши из булгура, риса и манная каша поднимают уровень глюкозы в крови. Кроме того, они не дают долгого чувства сытости.
«Организм начинает исправлять ситуацию. Уровень глюкозы опускается так же быстро, как поднимается, а это провоцирует новое чувство голода. Человек попадет в порочный круг, начнет делать перекусы, хотя только недавно поел», – объяснил в беседе с «Вечерней Москвой» Лазуренко.
Ранее терапевт Светлана Никитина заметил, что помидоры, чеснок и брокколи помогают в борьбе с возникновением и развитием рака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Суд в Москве признал законным увольнение топ-менеджера инженерной компании за разглашение коммерческой тайны через нейросеть DeepSeek, отказав ей в иске о восстановлении и выплате пяти миллионов рублей «золотого парашюта». Директор…
Киевский ФК «Динамо» направил официальное обращение в Союз европейских футбольных ассоциаций по поводу появления флага России на трибунах во время матча Лиги Европы. Об этом пишет РИА Новости. Встреча второго…
Туристку из Уганды обнаружили без сознания на дне бассейна на роскошной вилле после вечеринки на популярном курорте Пхукет в Таиланде. Об этом сообщает Khaosod English. Инцидент произошёл 23 июля в…
Кардиолог-липидолог Екатерина Паукова заявила, что начинать проверять уровень холестерина целесообразно с 25 лет. Ее цитирует РИА Новости. По словам специалиста, периодичность сдачи анализа зависит от возраста и наличия факторов риска.…
Фотография паспорта, сохраненная в телефоне, может пригодиться в отдельных ситуациях, однако не заменяет оригинал документа и не имеет юридической силы. Об этом в интервью ТАСС сообщил начальник пресс-службы ГУ МВД…
Перед тем как сдавать в аренду квартиру, находящуюся в ипотеке, важно внимательно изучить условия кредитного договора. В большинстве случаев в договорах указаны ограничения: банки часто устанавливают либо прямой запрет на…