Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина во время выступления на телеканале «Россия 1» заявила о бесполезности строгих диет для похудения.
По словам специалиста, волшебных диет не существует.
«Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и таким, чтобы вы на протяжении всей жизни смогли его соблюдать», – пояснила Ладыгина.
Она рассказала, что строгие диеты значительно замедляют обмен веществ. При этом единственным способом его удержания является увеличение физической активности.
Регулярность строгих диет, по мнению Ладыгиной, также не дает желаемых результатов, поскольку с каждой новой попыткой становится сложнее сбрасывать вес из-за особенностей работы головного мозга и его стремления сохранить килограммы по максимуму.
Ранее сообщалось, что, по словам врач-диетолога и специалиста по здоровому питанию сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова, многие факты о хлебе могут быть неизвестны широкой публике.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Нефтяной рынок восстановится не ранее, чем через несколько месяцев после разблокировки Ормузского пролива, пишет РБК. Об этом заявил вице-премьер Александр Новак. Отрасль находится в кризисе, глубина которого обусловлена дефицитом на…
В российских школах и на предприятиях предложили восстановить Ленинские комнаты в современном формате для досуга и просвещения граждан. С таким предложением выступил член комитета Совета Федерации по науке и образованию…
Экономическое положение России не зависит от политики ограничений в интернет-пространстве. С таким заявлением выступил заместитель руководителя администрации президента РФ Максим Орешкин. В беседе с журналистом Павлом Зарубиным для программы «Вести» он пояснил, что динамику показателей формируют совсем другие обстоятельства.…
Привлечь Россию к ответственности за аварию на Чернобыльской атомной электростанции призвал глава МИД Украины Андрей Сибига в годовщину катастрофы на ЧАЭС. Соответствующую публикацию министр иностранных дел Украины разместил на своей…
Известный комик Максим Галкин* провел пышную свадьбу в Каннах, сообщает Telegram-канал SHOT. Торжество модели из Харькова и руководителя крупной IT-компании из Киева украсили выступления Валерия Меладзе и Рики Мартина. Как…
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали о непоправимых ошибках первых дней после взрыва на станции, которые стоили многим участникам тех событий здоровья и жизни, пишет «Лента.ру». Как рассказал председатель…