Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина во время выступления на телеканале «Россия 1» заявила о бесполезности строгих диет для похудения.
По словам специалиста, волшебных диет не существует.
«Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и таким, чтобы вы на протяжении всей жизни смогли его соблюдать», – пояснила Ладыгина.
Она рассказала, что строгие диеты значительно замедляют обмен веществ. При этом единственным способом его удержания является увеличение физической активности.
Регулярность строгих диет, по мнению Ладыгиной, также не дает желаемых результатов, поскольку с каждой новой попыткой становится сложнее сбрасывать вес из-за особенностей работы головного мозга и его стремления сохранить килограммы по максимуму.
Ранее сообщалось, что, по словам врач-диетолога и специалиста по здоровому питанию сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова, многие факты о хлебе могут быть неизвестны широкой публике.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Питтсбурге смерть 31-летней гаитянской мигрантки Дафи Мишель была признана убийством. Женщина с тяжёлыми психическими расстройствами и без знания языка умерла от переохлаждения в автобусе службы ICE (Immigration and Customs…
С июня 2026 года в поликлиниках введены новые правила посещения, в основе которых лежит активное использование цифровых платформ и электронных сервисов. Для записи к специалистам теперь рекомендуют пользоваться порталом «Госуслуги»,…
В Бразилии полиция задержала трёх мужчин после гибели 21-летней девушки во время прыжка с канатом. Их подозревают в непредумышленном убийстве, сообщает G1. По данным следствия, трагедия произошла в штате Сан-Паулу.…
14 июня пресс-центр МВД РФ проинформировал ТАСС о восьми основаниях для аннулирования национальных и международных водительских удостоверений. Соответствующий ответ поступил на запрос агентства. В перечень вошли случаи, при которых права…
Современные морские сражения, как отмечает издание SCMP, во многом зависят от превосходства в воздухе, точности и плотности огня высокоточных ракет и интенсивного использования автономных беспилотных систем; по мнению авторов, эти…
В парке Челмсфорда обнаружено тело 21-летнего мужчины с тяжёлыми травмами. Полиция графства Эссекс задержала троих подростков, включая 14-летнего юношу, по подозрению в причастности к его гибели, сообщает Independent. По данным…