Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина во время выступления на телеканале «Россия 1» заявила о бесполезности строгих диет для похудения.
По словам специалиста, волшебных диет не существует.
«Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и таким, чтобы вы на протяжении всей жизни смогли его соблюдать», – пояснила Ладыгина.
Она рассказала, что строгие диеты значительно замедляют обмен веществ. При этом единственным способом его удержания является увеличение физической активности.
Регулярность строгих диет, по мнению Ладыгиной, также не дает желаемых результатов, поскольку с каждой новой попыткой становится сложнее сбрасывать вес из-за особенностей работы головного мозга и его стремления сохранить килограммы по максимуму.
Ранее сообщалось, что, по словам врач-диетолога и специалиста по здоровому питанию сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова, многие факты о хлебе могут быть неизвестны широкой публике.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Госсекретарь США Марко Рубио в ходе общения с журналистами в Париже заявил, что Вашингтон и европейские страны преследуют идентичные задачи в вопросе урегулирования украинского кризиса. Об этом во вторник, 10…
Жительница американского штата Флорида запечатлела на камеру мобильного телефона крупного морского обитателя, плывущего прямо по затопленной паводком проезжей части. О необычном инциденте сообщает телеканал Fox News. Очевидицей происшествия стала местная…
Государственный секретарь США Марко Рубио заявил, что американский лидер Дональд Трамп заинтересован в проведении трехсторонней встречи с президентом России Владимиром Путиным и председателем Китая Си Цзиньпином для обсуждения ситуации с…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что был шокирован содержанием личного разговора с главой украинского правительства Сергеем Корецким, состоявшегося во Львове. Об этом он рассказал на совместной пресс-конференции с премьером Чехии…
Народный артист России Олег Газманов признался, что активно применяет технологии искусственного интеллекта (ИИ) при работе над новыми музыкальными композициями. Подробностями своего творческого процесса исполнитель поделился в беседе с изданием «Комсомольская…
Государственный секретарь США Марко Рубио назвал первый день трехсторонних переговоров России, Соединенных Штатов и Украины в Абу-Даби продуктивным, но подчеркнул, что сторонам предстоит проделать значительный объем работы, передает РИА Новости.…