Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина во время выступления на телеканале «Россия 1» заявила о бесполезности строгих диет для похудения.
По словам специалиста, волшебных диет не существует.
«Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и таким, чтобы вы на протяжении всей жизни смогли его соблюдать», – пояснила Ладыгина.
Она рассказала, что строгие диеты значительно замедляют обмен веществ. При этом единственным способом его удержания является увеличение физической активности.
Регулярность строгих диет, по мнению Ладыгиной, также не дает желаемых результатов, поскольку с каждой новой попыткой становится сложнее сбрасывать вес из-за особенностей работы головного мозга и его стремления сохранить килограммы по максимуму.
Ранее сообщалось, что, по словам врач-диетолога и специалиста по здоровому питанию сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова, многие факты о хлебе могут быть неизвестны широкой публике.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Выступление Владимира Зеленского на Генеральной Ассамблее ООН прошло в условиях заметно опустевшего зала. Об этом в среду, 23 сентября, сообщает РИА Новости. Подавляющее большинство государств-участников всемирной организации ограничилось присутствием одного…
Введение электронно-транспортной накладной в автомобильной сфере грузоперевозок способно породить целый ряд сложностей для отрасли. Такое мнение на круглом столе Ридуса, прошедшем в Казани в ходе выставки грузового коммерческого транспорта Comtrans,…
После заявления Инны Михайловой о расставании со Стасом Михайловым юристы объяснили, как супруги могут разделить имущество, если дело дойдет до официального развода. Пара состоит в браке 15 лет и воспитывает…
Музыкальный критик и телеведущий Сергей Соседов скончался на 59-м году жизни. О произошедшем сообщил Вадим Такменев, работавший с ним в проекте «Суперстар». Он написал об этом в среду, 23 сентября,…
Неосторожные высказывания во время переговоров о покупке квартиры на вторичном рынке могут привести к тому, что продавец просто откажется продолжать общение. Специалисты по недвижимости назвали несколько фраз, которые особенно часто…
Верховный суд России поддержал жителя Башкортостана с инвалидностью первой группы по зрению в споре за единственное жилье. Мужчина оспаривал договор купли-продажи родительской квартиры, которая по документам перешла его сводной сестре.…