Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина во время выступления на телеканале «Россия 1» заявила о бесполезности строгих диет для похудения.
По словам специалиста, волшебных диет не существует.
«Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и таким, чтобы вы на протяжении всей жизни смогли его соблюдать», – пояснила Ладыгина.
Она рассказала, что строгие диеты значительно замедляют обмен веществ. При этом единственным способом его удержания является увеличение физической активности.
Регулярность строгих диет, по мнению Ладыгиной, также не дает желаемых результатов, поскольку с каждой новой попыткой становится сложнее сбрасывать вес из-за особенностей работы головного мозга и его стремления сохранить килограммы по максимуму.
Ранее сообщалось, что, по словам врач-диетолога и специалиста по здоровому питанию сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова, многие факты о хлебе могут быть неизвестны широкой публике.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Полицейские участки Нидерландов получили большое количество обращений от местных жителей, которые приняли огненный шар в небе за начало войны. Об этом сообщает телерадиокомпания NOS. Некоторые голландцы подумали, что это падает…
По мнению Армандо Мема, члена финской партии «Альянс свободы», восстановление диалога с Россией является ключевым фактором для спасения экономики Финляндии. Об этом он заявил в интервью РИА Новости. Эксперт отметил,…
Цены на бензин в США с начала военной операции против Ирана подскочили на 17%. Об этом со ссылкой на данные некоммерческой Американской автомобильной ассоциации (ААА) передает телеканал CNN. К утру 9 марта средняя цена на бензин на американских заправках достигла 3,48 $…
В Сети появилась видеозапись, снятая с борта арабского траулера в Аравийском море. Кадры были сняты рыбаками в Турции. На опубликованной записи рыболовы жарят шашлык на механическом вертеле и смотрят, как…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в интервью The New York Times заявил о том, что следующий раунд переговоров по мирному урегулированию на Украине может состояться на следующей неделе. Об этом…
Президент Кипра Никос Христодулидис официально заявил об отказе республики вступать в иранский конфликт. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». Он подчеркнул, что его страна не будет принимать…