Эндокринолог Квасова: жир в организме является основным источником энергии

Эндокринолог Анастасия Квасова рассказала о пользе жира для организма человека. По ее словам, жир является ключевым источником энергии и играет важную роль в терморегуляции и защите внутренних органов.

Квасова отмечает, что энергетическая ценность жира значительно выше, чем у белков и углеводов, и в условиях дефицита пищи он становится необходимым источником энергии для организма.

Кроме того, жиры оказывают прямое влияние на состояние кожи и волос, а их недостаток может отразиться на их внешнем виде.

Также врач подчеркивает, что жир играет ключевую роль в терморегуляции, помогая поддерживать стабильную внутреннюю температуру организма, что важно для выживания в различных климатических условиях. Кроме того, жировая ткань защищает внутренние органы, такие как сердце, почки и желудочно-кишечный тракт, от механических повреждений и внешних ударов, а также играет важную роль в поддержании иммунитета человека.