Врач-терапевт, эндокринолог Анастасия Квасова рассказала о пользе жира для здоровья и красоты. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что жир является основным источником энергии, его ценность в 2,5 раза выше по сравнению с белками и углеводами. Жировые клетки выполняют структурную функцию, входя в состав мембран большинства клеток организма и их органелл.
Также важна роль в механической защите внутренних органов. Жир окружает и защищает жизненно важные органы. Недостаток полиненасыщенных жиров в рационе может привести к ухудшению их внешнего вида, потере эластичности кожи и блеска волос.
Ранее врач-эндокринолог Анастасия Резвых поделилась своим мнением о так называемых «ЗОЖ–оборотнях» — продуктах, которые маскируются под полезные.
На самом деле они могут быть калорийными и не совсем здоровыми. Одним из ярких примеров, которым она уделила внимание, стали мюсли. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным корреспондента РИА Новости, в субботу в Варшаве состоялся марш памяти жертв Волынской резни. На площади Трех крестов в центре польской столицы собрались несколько тысяч человек, включая активистов движений…
Президент России Владимир Путин подписал закон, который с 1 января 2027 года вводит в стране новый банковский продукт — договоры жилищных сбережений. Документ опубликовали на сайте официального опубликования правовых актов.…
Владимир Путин поставил подпись под законом, закрепляющим до 2030 года порог годовых доходов в 20 миллионов рублей, позволяющий малому бизнесу на упрощенной системе налогообложения не платить НДС. Документ опубликован на…
После освобождения Константиновки в ДНР российскими подразделениями украинская сторона предприняла попытку нанести комбинированный удар по территории Российской Федерации. В ночь на субботу, 4 июля, киевский режим задействовал крылатые ракеты «Фламинго»,…
Украинский финансовый аналитик Алексей Кущ заявил, что ежегодная убыль населения страны достигает приблизительно 800 тысяч человек. В видео, опубликованном украинским изданием «Новости. Live» в его Telegram-канале, Кущ пояснил структуру потерь.…
Министерство обороны Российской Федерации опубликовало ежедневную сводку о ходе специальной военной операции. За прошедшие сутки российские войска нанесли масштабное поражение объектам топливно-энергетического комплекса и транспортной инфраструктуры Украины. Также под удары…