Эндокринолог Татьяна Коновалова поделилась важностью определенных витаминов для горожан.
Коновалова подчеркнула, что каждый витамин выполняет свои функции и оказывает влияние на здоровье человека. Например, витамин А играет важнейшую роль для зрения, иммунной системы, эмбрионального развития, а также для роста кожи и формирования костей.
Витамин В12 играет ключевую роль в процессе деления клеток, образованию ДНК, предотвращает развитие анемии и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Витамин С влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сосудов, кожи и костей, а также способствует усвоению железа.
Недостаток этих витаминов может привести к гиповитаминозу или авитаминозу, что негативно сказывается на здоровье и качестве жизни человека.
Коновалова также отметила особую важность витамина Д, который улучшает работу костей, обеспечивает усвоение кальция и фосфора. Сниженный уровень этого витамина может вызывать ослабление иммунитета, повышенную восприимчивость к простудным заболеваниям, проблемы с зубами и костями, а также увеличивает риск развития раковых заболеваний, сообщает портал ngs24.ru.
Ранее сообщалось, что Данко высказался о расставании Кудрявцевой с мужем. Подробности в материале Общественной службы новостей.
Исследование сервиса Dream Job показало, что главным источником недовольства сотрудников чаще всего становится агрессивное поведение руководителей — как прямое, так и скрытое. Об этом сообщает РИА Новости. Этот фактор оказался…
На днях трагически ушел из жизни украинский певец и композитор Николай Янченко. Ему было 66 лет. Об этом сообщила его жена Наталья, отметив, что многие коллеги шокированы этой неожиданной утратой.…
Министерство энергетики Казахстана подтвердило готовность рассмотреть возможность поставок автомобильного топлива в Россию. Ведомство выдвинуло условие: необходимо официальное обращение от российской стороны и наличие свободных ресурсов. Об этом сообщило агентство «Интерфакс»…
Кардиолог Дэвид Мин выделил четыре фрукта, которые особенно полезны при повышенном артериальном давлении. Его слова приводит Daily Mirror. В этот перечень вошли яблоки, авокадо, черника и апельсины. Яблоки помогают стабилизировать…
На пляже в Сочи произошел конфликт из-за внешнего вида одной из отдыхающих. Ссора началась после того, как одна из женщин публично раскритиковала купальник другой девушки, сообщает Telegram-канал «Плохие новости 18+»…
Полиция Кызыла разыскивает двух 13-летних девочек, пропавших вечером 1 июля. Несовершеннолетние вышли из своих домов и не вернулись, сообщила пресс-служба МВД по Республике Тыва. Ранее подростки никогда не уходили без…