Эндокринолог Татьяна Коновалова поделилась важностью определенных витаминов для горожан.
Коновалова подчеркнула, что каждый витамин выполняет свои функции и оказывает влияние на здоровье человека. Например, витамин А играет важнейшую роль для зрения, иммунной системы, эмбрионального развития, а также для роста кожи и формирования костей.
Витамин В12 играет ключевую роль в процессе деления клеток, образованию ДНК, предотвращает развитие анемии и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Витамин С влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сосудов, кожи и костей, а также способствует усвоению железа.
Недостаток этих витаминов может привести к гиповитаминозу или авитаминозу, что негативно сказывается на здоровье и качестве жизни человека.
Коновалова также отметила особую важность витамина Д, который улучшает работу костей, обеспечивает усвоение кальция и фосфора. Сниженный уровень этого витамина может вызывать ослабление иммунитета, повышенную восприимчивость к простудным заболеваниям, проблемы с зубами и костями, а также увеличивает риск развития раковых заболеваний, сообщает портал ngs24.ru.
Ранее сообщалось, что Данко высказался о расставании Кудрявцевой с мужем. Подробности в материале Общественной службы новостей.
В двенадцати населенных пунктах Забайкальского края паводок затопил 43 жилых дома и 232 приусадебных участка. Вода также повредила три моста и размыла участок автомобильной дороги. Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на главное управление МЧС…
Исследователи из Университета Южной Калифорнии установили, что у людей с депрессией сокращается объем участка гиппокампа, отвечающего за формирование и сохранение воспоминаний. Изменения оказались независимы от ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера. Работа…
В Новосибирске 11 августа, во время рабочего визита президента Владимира Путина, произошел необычный инцидент. Местный житель, управлявший электросамокатом, попытался догнать президентский кортеж, развив высокую скорость и следуя за автомобилями по…
У 46-летней российской актрисы Нелли Уваровой на фоне стресса и физических нагрузок начались серьезные проблемы со зрением и слухом. Зрение на левом глазу артистки упало до десяти процентов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. За последнюю неделю артистка заметила резкое…
В Екатеринбурге завершились соревнования по боулдерингу в рамках Спартакиады народов России. Победу среди женщин одержала Елена Красовская, титулованная спортсменка, завоевавшая звание чемпионки мира в 2016 году. Её результат составил 84,3…
В Ормузском проливе развернулась масштабная экологическая катастрофа, спровоцированная разливом нефтепродуктов. По данным западных СМИ, источником утечки стал сухогруз, получивший повреждения у берегов Омана. К настоящему моменту нефтяное пятно достигло иранского…