Белый сахар может навредить организму, только если есть его в неограниченном количестве. Об этом заявила эндокринолог Альбина Комиссарова, сообщает издание «Доктор Питер».
Она рассказала, что сахар является источником быстрой энергии. По мнению Комиссаровой, в сахаре содержатся простые углеводы, которые дают прилив сил, необходимые перед или после тренировки. Поэтому, если нужен быстрый заряд энергии перед физической нагрузкой, можно съесть что-то сладкое.
Сахар также помогает продуктивной работе мозга. Кроме того, Комиссарова добавила, что сахар способствует выработке гормонов радости, улучшает вкус еды и вносит разнообразие в рацион.
Ранее врач Тараско заявила, что вероятность развития диабета у девочек выше, чем у мальчиков. Эндокринолог Анастасия Тараско объяснила, почему вероятность развития сахарного диабета 2-го типа у девочек выше, чем у мальчиков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также диетолог Мещерякова призвала отказаться от ранних ягод и газировки летом. Врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала о том, как правильно питаться в жаркую погоду.
Соединенные Штаты предоставили Польше новый кредит в размере 4 миллиардов долларов по программе Foreign Military Financing (FMF). Это решение спровоцировало резкую критику со стороны польских экспертов, которые усмотрели в нем…
Младшая дочь музыканта Валерия Меладзе, Арина, недавно завершила обучение и получила диплом врача. Девушка окончила Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова и сообщила об этом на своих…
Депутат Европарламента Фернан Картайзер заявил РИА Новости, что отказ издания Politico Europe публиковать статью главы МИД России Сергея Лаврова свидетельствует о кризисе западной демократии и снижении роли средств массовой информации.…
Атака Вооруженных сил Украины на Воронеж, по информации Telegram-канала «Военный осведомитель», могла проводиться с применением ракет ERAM (Extended Range Attack Munition). Эти боеприпасы увеличенной дальности разрабатываются в рамках американской программы.…
Разработчик беспилотных летательных аппаратов Сергей Товкач в эфире радиостанции «Комсомольская правда» заявил, что коренной перелом в отражении атак украинских дронов наступит осенью 2026 года. По его оценке, стабилизация ситуации начнется…
Растянувшееся на период в несколько месяцев противостояние Соединённых Штатов Америки и Исламской Республики Иран не привела к фундаментальным сдвигам в глобальном стратегическом балансе. Ситуация, по мнению политолога из Австралии Джейн…