Белый сахар может навредить организму, только если есть его в неограниченном количестве. Об этом заявила эндокринолог Альбина Комиссарова, сообщает издание «Доктор Питер».
Она рассказала, что сахар является источником быстрой энергии. По мнению Комиссаровой, в сахаре содержатся простые углеводы, которые дают прилив сил, необходимые перед или после тренировки. Поэтому, если нужен быстрый заряд энергии перед физической нагрузкой, можно съесть что-то сладкое.
Сахар также помогает продуктивной работе мозга. Кроме того, Комиссарова добавила, что сахар способствует выработке гормонов радости, улучшает вкус еды и вносит разнообразие в рацион.
Ранее врач Тараско заявила, что вероятность развития диабета у девочек выше, чем у мальчиков. Эндокринолог Анастасия Тараско объяснила, почему вероятность развития сахарного диабета 2-го типа у девочек выше, чем у мальчиков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также диетолог Мещерякова призвала отказаться от ранних ягод и газировки летом. Врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова рассказала о том, как правильно питаться в жаркую погоду.
Как удалось выяснить Financial Times, морская блокада, введенная Соединенными Штатами, практически полностью остановила экспорт иранской нефти. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщает Haqqin.az. Согласно данным спутниковых снимков и системы…
За прошедшие 12 часов дежурные расчеты противовоздушной обороны ликвидировали 75 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Соответствующее заявление опубликовало Минобороны РФ. Об этом пишет Газета.RU. По данным источника, перехваты произошли…
По информации Breaking Defense, заместитель министра обороны США по политическим вопросам Элбридж Колби обратил внимание на то, что тактическое ядерное оружие всё чаще воспринимается как инструмент, способный минимизировать разрушения в…
В комментарии ИА RuNews24.ru предприниматель, руководитель аутсорсинговой компании «Надёжный выбор» Олеся Валиуллова пояснила, что постоянный стресс из-за нехватки денег влияет на способность концентрироваться на долгосрочных целях и принимать решения. Термин…
В США победительницу конкурса «Мисс Северная Каролина 2026» Бриттани Болтинхаус лишили титула после скандала вокруг предполагаемых расистских комментариев в социальных сетях. Об этом сообщает Daily Mail. 27-летняя Болтинхаус получила корону…
На северо-западном участке Таганско-Краснопресненской линии московского метро временно увеличили интервалы движения поездов. Об этом сообщили в столичном департаменте транспорта. Причиной изменений стало нахождение человека на путях. Ограничения затронули часть фиолетовой…