Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова в беседе с РИАМО рассказала о пользе яиц для человека. По ее словам, яичный белок содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении.
«Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — отметила она.
Врач пояснила, что в желтке содержится целый комплекс витаминов и минералов, в том числе холин, который необходим для здоровья нервной системы и печени. Также в нем есть витамин А, полезный для кожи и глаз, необходимые для иммунной системы селен и цинк и витамин Д.
При этом, напомнила специалист, при употреблении яиц есть риск заражения сальмонеллезом. Поэтому важно тщательно мыть яйца перед использованием и избегать употребления сырых яиц, предупредила эндокринолог.
«Я рекомендую включать яйца в свой рацион, но делать это разумно. Слушайте свой организм, учитывайте индивидуальные особенности и не забывайте о разнообразии в питании», — подытожила врач.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Композитор Константин Меладзе не востребован в Европе или США и не может там зарабатывать, поэтому стремится вернуться в Россию. Однако его двуличие нельзя прощать, считает продюсер Андрей Ковалев. Его слова…
В Туве более ста волонтёров и местных жителей при поддержке ясновидящей организовали штурм одного жилого дома. По сообщению Mash, женщина утверждала, что именно в этом доме якобы находятся пропавшие дети.…
В ходе исследования, проведенного экспертами сервиса «Авито Подработки» для РИА Новости, были определены самые высокооплачиваемые виды временной занятости для россиян, не имеющих трудового опыта. Анализ данных за январь — июнь…
Победительницами финала реалити-шоу «Сокровища императора» стали Ирина Пинчук и Катя Шкуро. В решающем этапе они обыграли Екатерину Моргунову и её двоюродную сестру Кристину Арушанову, заявив о своей «невероятной связи». Неудачниками…
Американский лидер Дональд Трамп встретится с главой киевского режима Владимиром Зеленским на полях саммита НАТО в Анкаре, Турция, в среду, 8 июля. Об этом говорится в сообщении Белого дома. Согласно…
Власти Нидерландов приняли решение с июля 2025 года оценивать заявки граждан Украины на предоставление убежища, исходя из уровня безопасности в конкретном регионе происхождения заявителя. Соответствующие документы профильного ведомства позволили РИА…