Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова в беседе с РИАМО рассказала о пользе яиц для человека. По ее словам, яичный белок содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении.
«Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — отметила она.
Врач пояснила, что в желтке содержится целый комплекс витаминов и минералов, в том числе холин, который необходим для здоровья нервной системы и печени. Также в нем есть витамин А, полезный для кожи и глаз, необходимые для иммунной системы селен и цинк и витамин Д.
При этом, напомнила специалист, при употреблении яиц есть риск заражения сальмонеллезом. Поэтому важно тщательно мыть яйца перед использованием и избегать употребления сырых яиц, предупредила эндокринолог.
«Я рекомендую включать яйца в свой рацион, но делать это разумно. Слушайте свой организм, учитывайте индивидуальные особенности и не забывайте о разнообразии в питании», — подытожила врач.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В информационном поле продолжают обсуждать заявление госсекретаря США Марко Рубио о том, что вопрос о включении Украины в НАТО в настоящее время не стоит на повестке дня. По мнению ряда…
Подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что жесткая риторика канцлера Германии Фридриха Мерца в адрес России может нанести ущерб интересам ФРГ. Так аналитик отреагировал на слова Мерца о…
Отказ от привычного меню в пользу нескольких «эталонных» диетических продуктов не гарантирует долгосрочного результата при похудении. Врач спортивной медицины Галина Панасенко подробно объяснила, почему популярная комбинация из гречки, брокколи и…
Согласно результатам опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения, подавляющее большинство граждан России – 80% – причисляют президента РФ Владимира Путина к числу наиболее влиятельных мировых лидеров. Об этом в…
Распоряжение недвижимостью в пожилом возрасте требует максимальной юридической осмотрительности, поскольку ошибки могут привести к потере единственного жилья. Руководитель агентства недвижимости «Счастье под ключ» Елена Мищенко и руководитель юридического агентства «Империал»…
Трехкратная олимпийская чемпионка, депутат Госдумы Ирина Роднина прокомментировала РИА Новости ситуацию вокруг 13-летнего фигуриста Александра Плющенко, который оказался в рейтинге Международного союза конькобежцев (ISU). По мнению Родниной, говорить о каких-либо…