Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова в беседе с РИАМО рассказала о пользе яиц для человека. По ее словам, яичный белок содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении.
«Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — отметила она.
Врач пояснила, что в желтке содержится целый комплекс витаминов и минералов, в том числе холин, который необходим для здоровья нервной системы и печени. Также в нем есть витамин А, полезный для кожи и глаз, необходимые для иммунной системы селен и цинк и витамин Д.
При этом, напомнила специалист, при употреблении яиц есть риск заражения сальмонеллезом. Поэтому важно тщательно мыть яйца перед использованием и избегать употребления сырых яиц, предупредила эндокринолог.
«Я рекомендую включать яйца в свой рацион, но делать это разумно. Слушайте свой организм, учитывайте индивидуальные особенности и не забывайте о разнообразии в питании», — подытожила врач.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 июля 2026 года в России введены изменения в правила оценки доходов заемщиков при получении кредитов. Для тех, кто не способен подтвердить свой доход официальными документами, банки станут определять…
Спасатели продолжают поиски группы из пяти туристов, пропавшей на Колыме. Последний раз путешественники, сплавлявшиеся по рекам Иганджа и Армань, выходили на связь 3 июля. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе…
Из Запорожья могут начать выводить Вооруженные силы Украины (ВСУ). По мнению военного эксперта Бориса Джерелиевского, который дал эксклюзивный комментарий aif.ru, на фоне неудачи в Константиновке глава киевского режима Владимир Зеленский…
Актриса Анна Старшенбаум тайно официально зарегистрировала отношения с Даниилом Наумовым. Некоторое время назад между ними были непростые отношения, и она даже обвиняла его в абьюзе, пишет StarHit. Пара начала встречаться…
Лидер сборной Бразилии Маркиньос принес официальные извинения болельщикам за вылет национальной команды с чемпионата мира. Поводом послужило поражение в матче 1/8 финала от сборной Норвегии, о чем сообщает агентство AFP.…
С июля 2026 года для миллионов российских домохозяйств существенно изменятся правила использования газового оборудования. Федеральный закон № 308-ФЗ, который недавно вступил в силу, инициирует крупную реформу. Она направлена на всестороннюю…