Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова в беседе с РИАМО рассказала о пользе яиц для человека. По ее словам, яичный белок содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении.
«Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — отметила она.
Врач пояснила, что в желтке содержится целый комплекс витаминов и минералов, в том числе холин, который необходим для здоровья нервной системы и печени. Также в нем есть витамин А, полезный для кожи и глаз, необходимые для иммунной системы селен и цинк и витамин Д.
При этом, напомнила специалист, при употреблении яиц есть риск заражения сальмонеллезом. Поэтому важно тщательно мыть яйца перед использованием и избегать употребления сырых яиц, предупредила эндокринолог.
«Я рекомендую включать яйца в свой рацион, но делать это разумно. Слушайте свой организм, учитывайте индивидуальные особенности и не забывайте о разнообразии в питании», — подытожила врач.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший офицер разведки ВС Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что Владимир Зеленский провалился на международной арене, что завело возглавляемый им киевский режим в крайне плачевное положение. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул, что…
Испанская полиция раскрыла преступную сеть на Тенерифе, занимающуюся торговлей людьми с целью сексуальной эксплуатации, и освободила 27 женщин, включая несовершеннолетних. Об этом сообщают местные правоохранительные органы. В ходе операции задержаны…
Глава постпредства Соединённых Штатов Америки при Организации Североатлантического Договора Мэтью Уитакер поделился подробностями о ведущемся переговорном процессе по возможным вариантам завершения бушующего на территории Украины противостояния. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Fox он подчеркнул, что…
Обозреватели издания 19FortyFive заявили, что основанный на правилах мировой порядок разрушается, а традиционные механизмы сдерживания утрачивают эффективность, что повышает риск крупного военного конфликта уже в 2026 году. По их оценке,…
Страны Европейского союза рассматривают возможность введения обязательного авансового взноса для государств вне Европейского союза, желающих заключить соглашения с Украиной с использованием выделенного ей кредита ЕС в 90 миллиардов евро, сообщает…
В США подали гражданский иск против рэпера и продюсера Шона Комбса, известного как P. Diddy. Истец Стив Отис утверждает, что в 2012 году Комбс якобы подверг его сексуальному насилию. По…