Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова в беседе с РИАМО рассказала о пользе яиц для человека. По ее словам, яичный белок содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении.
«Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — отметила она.
Врач пояснила, что в желтке содержится целый комплекс витаминов и минералов, в том числе холин, который необходим для здоровья нервной системы и печени. Также в нем есть витамин А, полезный для кожи и глаз, необходимые для иммунной системы селен и цинк и витамин Д.
При этом, напомнила специалист, при употреблении яиц есть риск заражения сальмонеллезом. Поэтому важно тщательно мыть яйца перед использованием и избегать употребления сырых яиц, предупредила эндокринолог.
«Я рекомендую включать яйца в свой рацион, но делать это разумно. Слушайте свой организм, учитывайте индивидуальные особенности и не забывайте о разнообразии в питании», — подытожила врач.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Британии Александр Меркурис проинформировал о том, что власти Российской Федерации выдвинули более чем реалистичные требования для завершения бушующего на украинской территории противостояния, неправильно обвинять их в несправедливости. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что сейчас…
Следственные органы в Башкирии возбудили уголовное дело о халатности после сообщений об 11-летней девочке-маугли из многодетной семьи, которая не посещала школу и не имеет документов. Об этом информирует региональное СУ…
Федеральная прокуратура США обратилась в суд с требованием назначить пять лет и один месяц лишения свободы гражданину России Илье Ангелову, обвиняемому в создании хакерской группировки Mario Kart и кибермошенничестве. Об…
Россияне смогут использовать средства материнского капитала для погашения жилищных займов, выданных региональными микрокредитными компаниями, находящимися в собственности субъектов РФ. Об этом информирует ТАСС. Речь идет о структурах, где 100% капитала…
Киевский режим крайне сильно коррумпирован, так что любые объявляемые им планы, которые связаны с возможностью получения дополнительного заработка, вызывают серьёзнейшие переживания у союзников из Европейского Союза. Об этом информирует интернет-издание Steigan, напоминая о том, что на протяжении…
С приходом тепла из зимней спячки выходят змеи. В лесах, парках и даже пригородных зонах можно встретить гадюку, единственного ядовитого представителя этого семейства в средней полосе России. Кандидат ветеринарных наук…