Эндокринолог Мария Калошина в беседе с РИА Новости рассказала, что для тех, кто стремится сбросить вес в кратчайшие сроки, необходимо повысить потребление овощей в рационе.
Специалист пояснила, что овощи богаты клетчаткой, которая обеспечивает продолжительное чувство сытости, снижает концентрацию холестерина и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Также она рекомендовала отдавать предпочтение необработанным продуктам. По словам Калошиной, волокнистая и грубая пища не только улучшает пищеварение, но и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач утверждает, что быстрое, безопасное и легкое для здоровья похудение возможно. Главное — нужно действовать без спешки и придерживаться нескольких простых рекомендаций, заключила она.
Ранее диетолог Безнебеева рассказала, как сделать сладкий подарок для ребёнка полезнее. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс заявил, что не располагает сведениями о предполагаемой резкой реакции главы израильского правительства Биньямина Нетаньяху на американо-иранское соглашение, которое оказалось анонсировано несколькими днями ранее.…
Заслуженный тренер России Этери Тутберидзе в документальном проекте на Okko прокомментировала нынешнее поколение российских фигуристок. По ее мнению, современные спортсменки не отличаются исключительностью, но это не исключает их способности добиваться больших результатов. Тутберидзе отметила, что все зависит от умения…
Китайские журналисты обратили внимание на различия в атмосфере саммита G7 и встречи Россия — АСЕАН. Об этом сообщает NetEase, перевод публикации приводит АБН24. Авторы китайского издания сравнили поведение участников двух…
В Чебоксарах 18 июня на площадке XVI Чебоксарского экономического форума депутат Госдумы Алла Салаева («Единая Россия») заявила, что проблему кадрового дефицита в туристической отрасли возможно решить через подготовку специалистов, ориентированных…
На окраине украинской столицы работники местного военного комиссариата, которых сопровождали патрульные Национальной полиции, воспользовались силовыми методами ради того, чтобы похитить жителя с психрасстройством. Об этом сообщило украинское издание «Страна.ua». Инцидент…
Президент России Владимир Путин провел встречу с главой Татарстана Рустамом Миннихановым в Казани. Главной темой беседы стало завершение саммита Россия – АСЕАН, который проходил в столице республики. Об этом в…