Эндокринолог Мария Калошина в беседе с РИА Новости рассказала, что для тех, кто стремится сбросить вес в кратчайшие сроки, необходимо повысить потребление овощей в рационе.
Специалист пояснила, что овощи богаты клетчаткой, которая обеспечивает продолжительное чувство сытости, снижает концентрацию холестерина и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Также она рекомендовала отдавать предпочтение необработанным продуктам. По словам Калошиной, волокнистая и грубая пища не только улучшает пищеварение, но и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач утверждает, что быстрое, безопасное и легкое для здоровья похудение возможно. Главное — нужно действовать без спешки и придерживаться нескольких простых рекомендаций, заключила она.
Ранее диетолог Безнебеева рассказала, как сделать сладкий подарок для ребёнка полезнее. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник представил доклад, в котором обвинил украинские вооруженные формирования в целенаправленном разрушении объектов энергоснабжения. По его словам, подобные действия преследуют конкретную цель —…
В возрасте 73 лет ушел из жизни белорусский актер Николай Кучиц, получивший широкую известность благодаря ролям в популярных кинопроектах. Печальную новость сообщили представители труппы «Купаловцы» в соцсетях. В публикации коллектив…
Актрису Наталью Трубникову кремировали, но не похоронили рядом с мужем. Прощание с ней прошло в закрытом формате в Хованском крематории. Наталья Трубникова прожила 47 лет в браке с Анатолием Кулаковым,…
Российский футбольный союз объявил имя следующего соперника национальной команды. Подопечные Валерия Карпина выйдут на поле против сборной Ирана. Встреча запланирована на 29 сентября, местом проведения выбран стадион в Казани. Иранская…
Администрация США продолжает настаивать на неизменной позиции в отношении территориальной принадлежности южной части Курильской гряды. Американский посол в Японии Джордж Гласс официально заявил, что Соединенные Штаты признают суверенитет Токио над…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Москва ожидает от руководства Сербии официальной реакции на провокационный вопрос немецкого журналиста Михаэля Мартенса, прозвучавший на пресс-конференции в Белграде. Соответствующее заявление глава…