Врач-эндокринолог Видновской больницы Мария Калошина рассказала, что снизить калорийность блинов можно, используя воду вместо молока. Она добавила, что полезно добавить цельнозерновую муку — одну треть от общего количества.
Специалист поделилась, что нутовая мука содержит много белка, в гречневой содержатся витамины группы B, фолиевая кислота, железо, магний, цинк, клетчатка и марганец, а в муке из семян льна много полиненасыщенных жирных кислот, которые полезны для сосудов и сердца. Во время готовки блинов врач посоветовала добавлять масло в тесто, а не смазывать им сковороду.
Эндокринолог призвала делать начинку из мелко нарезанных фруктов. Если отказать себе в блинчике с мёдом, сгущёнкой и вареньем не получается, то нужно ограничиться одной штукой.
Самая оптимальная начинка для блинов — красная рыба, икра, богатая полезными жирами, а также можно добавить творожный сыр, заключила Калошина.
Ранее диетолог Соломатина посоветовала отказаться от блинов при диабете и язве желудка. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Госдума во вторник отклонила законопроект о компенсации молодым семьям части взносов на капитальный ремонт. Инициатива предусматривала региональную выплату в размере 25% для семей, в которых возраст родителей не превышает 35…
Госдума во вторник отклонила законопроект о компенсации молодым семьям части взносов на капитальный ремонт. Инициатива предусматривала региональную выплату в размере 25% для семей, в которых возраст родителей не превышает 35…
Положение Украины становится все более тяжелым из-за нехватки военнослужащих и средств противовоздушной обороны. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен в эфире YouTube-канала Deep Dive. По словам эксперта,…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что европейские государства на протяжении десятилетий получали выгоду от американских медицинских разработок, в то время как жители Соединенных Штатов были вынуждены платить значительно больше…
Крайне важно не забывать о том, что в Российской Федерации брачный договор может быть признан недействительным полностью или частично, однако для его оспаривания необходимо представить суду убедительные доказательства нарушений. Об…
Бывший пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского Юлия Мендель прокомментировала решение Италии приостановить поддержку Киева. Об этом в среду, 28 октября, сообщает «Лента.ру». В публикации у себя в соцсетях она…