фото: Общественная служба новостей
Врач-эндокринолог Мария Калошина в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» призвала россиян не начинать завтрак с фруктового сока, кофе с сахаром или хлопьев.
Такая пища, уточнила врач, не насытит организм и плохо скажется на фигуре.
Утром эндокринолог посоветовала выпить стакан комнатной температуры.
Через 20-30 минут можно приступить к завтраку. Блюда, уточнила Калошина, должны включать в себя белки, к примеру, яйца, творог, рыбу. Кроме того, на завтрак следует употреблять натуральные каши или цельнозерновой хлеб, а также включить в рацион полезные жиры, например, сливочное масло.
Ранее о том, что подсчет ккал людьми, занимающимися похудением, приводит к психологической нестабильности и срывам, заявила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. По словам эксперта, похудение по здоровым принципам должно базироваться на избирательности в подборе продуктов и правильном их комбинировании в рационе питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Латвии Эвика Силиня заявила, что якобы в падении украинских БПЛА на территории республики виновата Россия. По словам Силини, принадлежность дрона якобы до сих пор неизвестно. Она подчеркнула, что правительство…
Мэр Москвы Сергей Собянин заявил о том, что дежурные средства ПВО сбили еще восемь беспилотников, летевших в сторону столицы. Об этом в четверг, 7 мая, он написал в своем канале…
В российском городе начали готовить укрытия на случай атаки украинских дронов. Об этом пишет «Московский комсомолец». Мэрия Екатеринбурга потребовала от управляющих компаний в короткие сроки привести подвалы в состояние укрытий.…
Как удалось выяснить The Wall Street Journal, компания из Южной Кореи Samsung решила отказаться от продаж бытовой техники в Китае. Об этом в четверг, 7 мая, сообщает «Лента.ру». Фирма решила…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что председатель национального собрания Армении Ален Симонян, назвавший Белоруссию «губернией» России, на самом деле завидует достижениям Минска. Об этом она сказала в ходе…
Стало известно место запуска украинских беспилотников, упавших в Латвии. Об этом пишет телеграм-канал SHOT. По его сведениям, дроны запустили в Житомирской области. Они следовали по той же траектории, как во…