фото: Общественная служба новостей
Врач-эндокринолог Мария Калошина в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» призвала россиян не начинать завтрак с фруктового сока, кофе с сахаром или хлопьев.
Такая пища, уточнила врач, не насытит организм и плохо скажется на фигуре.
Утром эндокринолог посоветовала выпить стакан комнатной температуры.
Через 20-30 минут можно приступить к завтраку. Блюда, уточнила Калошина, должны включать в себя белки, к примеру, яйца, творог, рыбу. Кроме того, на завтрак следует употреблять натуральные каши или цельнозерновой хлеб, а также включить в рацион полезные жиры, например, сливочное масло.
Ранее о том, что подсчет ккал людьми, занимающимися похудением, приводит к психологической нестабильности и срывам, заявила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. По словам эксперта, похудение по здоровым принципам должно базироваться на избирательности в подборе продуктов и правильном их комбинировании в рационе питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по безопасности, заместитель руководителя фракции «Единая Россия» Адальби Шхагошев заявил, что президент Финляндии Александер Стубб своими высказываниями об ударах киевского режима по территории России поставил себя в…
Бывшая пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель подвергла резкой критике его встречу с представителями «коалиции желающих», которая состоялась накануне в Киеве. В своих соцсетях она заявила, что Зеленский вместе с группой…
Советник президента России Владимира Путина, ответственный секретарь оргкомитета Восточного экономического форума (ВЭФ) Антон Кобяков заявил, что нападение Вооружённых сил Украины было предотвращено ещё 8 марта 2022 года. Его подробный комментарий…
Депутат Челябинской городской думы Евгений Ботов в конце июля отправился в зону проведения специальной военной операции. В пресс-службе городского парламента подтвердили эту информацию. Об этом во вторник, 25 августа, сообщает…
В 2026 году Сочи уступил Анапе в конкурентной борьбе за туристов: отельеры, установившие высокие цены на раннее бронирование, не смогли обеспечить даже 60 % заполняемости номеров. Об этом рассказал вице‑президент…
Согласно исследованию «Terra Incognita: The Economics of a Shrinking World», в 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые за всю историю опустился ниже отметки, необходимой для воспроизводства населения. Об этом…