фото: Общественная служба новостей
Врач-эндокринолог Мария Калошина в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» призвала россиян не начинать завтрак с фруктового сока, кофе с сахаром или хлопьев.
Такая пища, уточнила врач, не насытит организм и плохо скажется на фигуре.
Утром эндокринолог посоветовала выпить стакан комнатной температуры.
Через 20-30 минут можно приступить к завтраку. Блюда, уточнила Калошина, должны включать в себя белки, к примеру, яйца, творог, рыбу. Кроме того, на завтрак следует употреблять натуральные каши или цельнозерновой хлеб, а также включить в рацион полезные жиры, например, сливочное масло.
Ранее о том, что подсчет ккал людьми, занимающимися похудением, приводит к психологической нестабильности и срывам, заявила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. По словам эксперта, похудение по здоровым принципам должно базироваться на избирательности в подборе продуктов и правильном их комбинировании в рационе питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Госавтоинспекции предупредили об опасности вождения автомобиля с высокой температурой тела. Об этом сообщает RT. Отмечается, что в соответствии с п. 2.7. ПДД водителю запрещено управлять транспортным средством в состоянии…
Пресс-бюро Службы внешней разведки России сообщило о новой попытке украинских спецслужб нанести удар изнутри по информационной среде РФ. По данным ведомства, в последнее время киевский режим активизировал работу по расшатыванию…
Актер Дмитрий Назаров, покинувший Россию, опубликовал видео в своем блоге, в котором прокомментировал так называемое «покаянное» письмо, якобы написанное его супругой Ольгой в Госдуму. С иронией он отметил, что в…
Газета «МК» проанализировала тезисы президента о глобалистских элитах и пришла к выводу, что Запад превратил украинский конфликт в высокотехнологичный полигон. Издание утверждает, что боевые действия активно используются для обкатки новейших…
Актриса Кэндис Кинг, известная по сериалу «Дневники вампиров», стала мамой в третий раз. Она и её супруг Стивен Крюгер стали родителями мальчика. Первую фотографию новорожденного пара опубликовала в своем личном…
Группа депутатов во главе с председателем комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярославом Ниловым предложила придать юридическую силу письменным предложениям о работе (офферам). По мнению парламентариев, работодатель…