фото: Общественная служба новостей
Врач-эндокринолог Мария Калошина в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» призвала россиян не начинать завтрак с фруктового сока, кофе с сахаром или хлопьев.
Такая пища, уточнила врач, не насытит организм и плохо скажется на фигуре.
Утром эндокринолог посоветовала выпить стакан комнатной температуры.
Через 20-30 минут можно приступить к завтраку. Блюда, уточнила Калошина, должны включать в себя белки, к примеру, яйца, творог, рыбу. Кроме того, на завтрак следует употреблять натуральные каши или цельнозерновой хлеб, а также включить в рацион полезные жиры, например, сливочное масло.
Ранее о том, что подсчет ккал людьми, занимающимися похудением, приводит к психологической нестабильности и срывам, заявила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. По словам эксперта, похудение по здоровым принципам должно базироваться на избирательности в подборе продуктов и правильном их комбинировании в рационе питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский разведчик-снайпер 18-й общевойсковой армии группировки войск «Днепр» с позывным Зять сообщил, что ВСУ разбросали магнитные мины в селе Хорлы Херсонской области, передает ТАСС. По его словам, боеприпасы с магнитным…
Глава МИД Эстонии Маргус Цахкна заявил в интервью Postimees, что Таллин в ближайшее время обсудит участие страны в Олимпийских играх на фоне попыток вернуть российских спортсменов в международный спорт. Цахкна…
В результате ракетной атаки на Елец зафиксированы повреждения не только на объектах промышленной зоны. Как сообщил губернатор Липецкой области Игорь Артамонов, пострадали также фасады жилых многоквартирных домов и здание Елецкого…
Российский сенатор Сергей Перминов заявил о трансграничном вмешательстве в досрочные парламентские выборы в Сербии, в том числе через СМИ со штаб-квартирами в некоторых странах Евросоюза, передает РИА Новости. Перминов входит…
Старший снайпер с позывным Халил рассказал, что саперы группировки «Днепр» находят замаскированные под листья мины ВСУ при разминировании дорог в Херсонской области, передает ТАСС. По словам военнослужащего, украинские силы неоднократно…
Коллеги, 26 октября в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Евросоюз будет соперничать с Россией в Арктике» Спикеры: • Николай Доронин - Член Общественного совета Арктической зоны России…