фото: Общественная служба новостей
Врач-эндокринолог Мария Калошина в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» призвала россиян не начинать завтрак с фруктового сока, кофе с сахаром или хлопьев.
Такая пища, уточнила врач, не насытит организм и плохо скажется на фигуре.
Утром эндокринолог посоветовала выпить стакан комнатной температуры.
Через 20-30 минут можно приступить к завтраку. Блюда, уточнила Калошина, должны включать в себя белки, к примеру, яйца, творог, рыбу. Кроме того, на завтрак следует употреблять натуральные каши или цельнозерновой хлеб, а также включить в рацион полезные жиры, например, сливочное масло.
Ранее о том, что подсчет ккал людьми, занимающимися похудением, приводит к психологической нестабильности и срывам, заявила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. По словам эксперта, похудение по здоровым принципам должно базироваться на избирательности в подборе продуктов и правильном их комбинировании в рационе питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В индийском регионе Джамму и Кашмир на рынке появился дикий кабан, который напал на четверых человек. На происшествие обратило внимание издание Kashmir Age. Инцидент вызвал панику среди посетителей: люди в…
Президент США Дональд Трамп, комментируя свои усилия по урегулированию конфликта на Украине, заявил, что делает это в большей степени для Европы, чем для самого себя. Его слова приводит ТАСС. «Я…
Борт со спецпосланником Трампа Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером покинул воздушное пространство России. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, источники в авиадиспетчерских кругах подтвердили, что самолет с Уиткоффом уже…
Известная певица София Ротару почтила память своего покойного супруга, Анатолия Евдокименко, в день его рождения. София Михайловна опубликовала редкую архивную фотографию, запечатлевшую их в молодые годы. Снимок появился в Stories…
Российская сторона искренне стремится решить украинский конфликт с помощью политико-дипломатических методов. На это указал помощник российского лидера Владимира Путина Юрий Ушаков, пишет РИА Новости. «Мы, как подчеркивал (президент РФ —…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский в ходе заседания Совета Украина — НАТО озвучил критическую потребность Украины. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале. «Рассказал коллегам из НАТО о том, что наиболее…