Эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина в разговоре с РИА Новости рассказала о негативных последствиях интервального голодания – популярного метода похудения, предполагающего чередование периодов приема пищи и воздержания от еды.
По словам специалиста, такая практика может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вырабатывающийся в течение дня желудочный сок раздражает слизистую ЖКТ, что повышает риск развития гастрита. Кроме того, редкие приемы пищи способствуют застою желчи и увеличивают вероятность образования камней у людей с генетической предрасположенностью к желчнокаменной болезни.
Калошина объяснила, что организм, лишенный регулярного питания, переходит в режим экономии энергии, что впоследствии приводит к замедлению метаболизма. Это не только затрудняет процесс похудения, но и вынуждает человека соблюдать еще более строгий дефицит калорий для достижения результата.
Особую опасность представляет развитие «волчьего аппетита» из-за возникающей инсулинорезистентности. После длительного воздержания человек рискует потерять контроль над количеством потребляемой пищи, что создает чрезмерную нагрузку на пищеварительную систему.
Врач предупредила, что интервальное голодание часто провоцирует расстройства пищевого поведения. Регулярные ограничения могут привести к срывам, неконтролируемому перееданию и последующему чувству вины, что в свою очередь может привести к булимии или анорексии.
Ранее диетолог Оксана Михалева рассказала, что с возрастом сбросить лишний вес становится труднее. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Марко Рубио подтвердил, что власти всё ещё планируют оказывать давление на любые государства, которые продолжат торговое взаимодействие с иранской стороной в сложившихся условиях. В ходе сегодняшней пресс-конференции он напомнил, что…
В городе Матхура индийского штата Уттар-Прадеш две несовершеннолетние сестры стали жертвами группового изнасилования после того, как их похитил таксист. Об этом сообщила газета Times of India. По сведениям издания, девушки…
Американский летчик и коммерческий астронавт Брайан Бинни перед смертью рассказал о загадочном случае, который, по его словам, произошел с ним в Калифорнии. Об этом пишет Daily Mail. История Бинни легла…
В преддверии Дня Победы в 12 городах России зажгли Вечный огонь на воинских мемориалах. Церемонии прошли в рамках проекта «Храним огонь Победы», который реализуют «Единая Россия» и «Газпром». Акция состоялась…
Политолог из Киева Олег Соскин обратился к властям с призывом незамедлительно принять решение об отстранении главнокомандующего Вооружённых сил киевского режима Александра Сырского от управления войсками, предложив отправить его в отставку. На страницах в социальных сетях он высказался по поводу недавно…
В Московском государственном университете имени Ломоносова зафиксирован случай кори у сотрудника факультета вычислительной математики и кибернетики. Об этом 5 мая сообщило столичное управление Роспотребнадзора в своём Telegram-канале. Ведомство незамедлительно начало…