Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с URA.RU назвал способ ускорить метаболизм.
Так, по словам специалиста, чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
«За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», – заметил врач.
При этом он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют.
«Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat», – обратил внимание Калинчев.
Тем временем врач диетолог-нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, почему не стоит отказываться от завтрака. Так, по словам эксперта, отказ от еды утром может привести к ухудшению самочувствия, замедлению метаболизма и набору веса.
Как передавал Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина назвала главную опасность обезжиренных продуктов. По его словам, производители делают продукт вкуснее с помощью специальных добавок, отсюда обман.
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…
Власти взявших на себя посреднические функции в переговорном процессе между Соединёнными Штатами Америки и Исламской Республикой Иран государств выразили уверенность в скором заключении двустороннего соглашения. Об этом со ссылкой на…