Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с URA.RU назвал способ ускорить метаболизм.
Так, по словам специалиста, чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
«За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», – заметил врач.
При этом он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют.
«Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat», – обратил внимание Калинчев.
Тем временем врач диетолог-нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, почему не стоит отказываться от завтрака. Так, по словам эксперта, отказ от еды утром может привести к ухудшению самочувствия, замедлению метаболизма и набору веса.
Как передавал Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина назвала главную опасность обезжиренных продуктов. По его словам, производители делают продукт вкуснее с помощью специальных добавок, отсюда обман.
Госдепартамент США объявил о решении перевести на постоянную основу правила выдачи въездных виз под денежный залог для граждан 50 государств. Россия в этот перечень не вошла. Соответствующее извещение внешнеполитического ведомства…
Мать погибшей в Одинцове модели Натальи Божук, Марина, сообщила о конфликте с местной жительницей, которая отказывается возвращать спаниеля ее дочери. Информацию о произошедшем распространил Telegram-канал «112». По словам женщины, 22-летняя девушка удерживает собаку на протяжении нескольких дней,…
Терапевт и профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая заявила, что препарата, способного мгновенно устранить все симптомы похмелья, не существует. Главный миф о борьбе с последствиями употребления алкоголя она развеяла в беседе…
В Кемеровской области на трассе Алтай — Кузбасс произошло столкновение двух легковых автомобилей. Авария случилась днем 1 августа на 213-м километре автотрассы, о чем сообщила пресс-служба регионального ГУ МВД. В…
Лесные пожары на юго-востоке Франции вплотную приблизились к винодельне Chateau Miraval – имению, из-за которого судятся Брэд Питт и Анджелина Джоли. Пожарным пока удаётся не допустить распространения огня на территорию поместья. Об этом сообщает портал TMZ. Chateau…
Агентство Bloomberg 1 августа сообщило о риске новой волны роста цен на продовольствие. Причинами названы неблагоприятные погодные условия, конфликт на Украине и военные действия на Ближнем Востоке. Эти факторы в…