Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с URA.RU назвал способ ускорить метаболизм.
Так, по словам специалиста, чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
«За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», – заметил врач.
При этом он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют.
«Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat», – обратил внимание Калинчев.
Тем временем врач диетолог-нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, почему не стоит отказываться от завтрака. Так, по словам эксперта, отказ от еды утром может привести к ухудшению самочувствия, замедлению метаболизма и набору веса.
Как передавал Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина назвала главную опасность обезжиренных продуктов. По его словам, производители делают продукт вкуснее с помощью специальных добавок, отсюда обман.
Ни один продукт не способен мгновенно укрепить иммунитет и уберечь от простуды. При этом сбалансированное питание способствует нормальному функционированию иммунной системы, рассказал терапевт, онколог «СМ-Клиника» Сабухи Самедов. В разговоре с…
В суде начинается рассмотрение уголовного дела о ДТП с участием тяжёлой техники на автодороге Артём – Находка – Порт Восточный. Об этом сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на УМВД по…
В американском штате Нью-Джерси 36-летняя Лора Кэрон признала вину в том, что на протяжении четырех лет подвергала сексуальному насилию учащегося школы. Информацию об этом распространила Lenta.ru со ссылкой на источник.…
Покупка жилья либо ремонт стали самыми востребованными статьями расходов, которые назвали участники исследования при вопросе о гипотетическом выигрыше десяти миллионов рублей в лотерею. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе…
Выступая в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1», врач-эндокринолог Галина Морозова рассказала о патологии, способной отнять у человека десятки лет жизни. Запись выпуска размещена на платформе «Смотрим».…
Актер, известный по роли в сериале «Не родись красивой», Илья Любимов, заявил, что скончался его отец Петр Шлезингер. Любимов признался, что потеря близкого человека оказала на него значительное влияние. «В…