Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с URA.RU назвал способ ускорить метаболизм.
Так, по словам специалиста, чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
«За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», – заметил врач.
При этом он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют.
«Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat», – обратил внимание Калинчев.
Тем временем врач диетолог-нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, почему не стоит отказываться от завтрака. Так, по словам эксперта, отказ от еды утром может привести к ухудшению самочувствия, замедлению метаболизма и набору веса.
Как передавал Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина назвала главную опасность обезжиренных продуктов. По его словам, производители делают продукт вкуснее с помощью специальных добавок, отсюда обман.
Мальчику, лицо которого было восстановлено кубанским хирургом Алексеем Дикаревым после нападения собаки, провели операцию по пересадке кожи в клинике Владикавказа. Четырехлетний пациент сейчас находится под пристальным наблюдением. Казбек Кудзаев, руководитель…
В Пермском крае вернувшийся из армии мужчина обезобразил лицо знакомого в ходе драки на празднике в честь своей демобилизации. Об этом сообщает URA.ru. Во время застолья одна из гостей обнаружила…
Центробанк выявил нарушения и недостатки в работе брокеров, связанные с предотвращением конфликтов интересов при участии в первичном публичном размещении акций (IPO). Об этом заявила директор департамента инвестиционных финансовых посредников Центробанка…
В Германии сотни экоактивистов попытались штурмовать завод Tesla, выражая протест против его расширения. Акция прошла в общине Грюнхайде неподалеку от Берлина и собрала 800 человек. Об этом сообщает Reuters. Активисты…
В НАТО не знают, каким образом нужно реагировать на наступательные действия Вооруженных сил России в Харьковской области. Об этом, выступая в эфире YouTube-канала Judging Freedom, заявил бывший агент Центрального разведывательного управления США Ларри Джонсон. По его словам,…
Эндокринолог Зухра Павлова утверждает, что замораживание делает домашний хлеб полезнее, так как это снижает риск резких скачков инсулина. В процессе заморозки крахмал в хлебе становится резистентным, что препятствует быстрому повышению…