Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в беседе с URA.RU назвал способ ускорить метаболизм.
Так, по словам специалиста, чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
«За счет частого, дробного питания и увеличения физической активности. И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы», – заметил врач.
При этом он призвал не завидовать тем людям, которые едят и не толстеют.
«Эктоморфы только по молодости обычно являют собой вариант здорового тела. С годами нарастает дефицит мышечной массы, и появляется избыток жировой. И в итоге мы имеем Skinny Fat», – обратил внимание Калинчев.
Тем временем врач диетолог-нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, почему не стоит отказываться от завтрака. Так, по словам эксперта, отказ от еды утром может привести к ухудшению самочувствия, замедлению метаболизма и набору веса.
Как передавал Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина назвала главную опасность обезжиренных продуктов. По его словам, производители делают продукт вкуснее с помощью специальных добавок, отсюда обман.
В Бурятии продолжаются поисково-спасательные работы после лавины, которая накрыла рудник «Ирокинда». Об этом пишет телеграм-канал Mash. По данным канала, из-под снежных завалов извлекли тело одного погибшего. Лавина достигала в длину…
Блогер Виктория Боня опубликовала видеообращение после того, как Владимир Соловьев извинился перед ней в прямом эфире. Модель подвела итоги их общения, заявив о своей победе. Сегодня Соловьев принес извинения Виктории…
Руководитель Прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил о переходе от холода к теплу в майские праздники в европейской части России. Об этом сообщает MIR24.TV. По словам специалиста, в первые выходные,…
Ещё одна европейская страна решила делать беспилотники для ВСУ. Об этом сообщило РИА «Новости». С таким заявлением выступило правительство Норвегии. Осло и Киев подписали договор о производстве дронов на норвежской…
Концерн «Калашников» своевременно передал заказчику модернизированные возимые комплексы дистанционного наблюдения «Гранат-4-Э», оснастив их модулем с гиростабилизированной оптико-электронной системой целеуказания. Как уточнили ТАСС в компании, новая версия беспилотника способна выполнять лазерный…
Ведущий Владимир Соловьев в ходе дебетов с блогершей Викторией Боней резко высказался в адрес депутата Госдумы Виталия Милонова. «Милонов — человек, который знает мое отношение к нему. Я вообще не…