Недостаток воды в организме может привести к тяжелым последствиям для здоровья. К примеру, в результате обезвоживание может начаться образование тромбов. А это, в свою очередь, приведет к повышенному риску возникновения инсульта или инфаркта. О водном балансе в организме необходимо заботиться в любом возрасте: и в старости, и в молодости. Об этом рассказал врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Олег Ирышкин.
«В молодом возрасте мы хорошо чувствуем недостаток воды в организме, но чем старше мы становимся, тем меньше чувствуем этот дефицит. Поэтому пожилым людям важно следить за водным балансом. Как правило, это касается людей после 65 лет. Есть еще такой важный лайфхак: чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости всё в порядке», – цитирует слова медика радио Sputnik.
Также врач дал рекомендации. каким образом правильно восполнять недостаток воды в организме. По словам эндокринолога, это следует делать, учитывая особенности организма и свойства напитков. К примеру, кофе способствует обезвоживанию, поэтому его надо запивать водой. А в соках содержится слишком много сахара, поэтому они скорее вредны, чем полезны.
Ранее Общественная служба новостей сообщала об одной из главных опасностей похмелья, обезвоживании. Для ее устранения необходимо пить большое количество воды. В нее можно добавить сахар, мед или лимон.
На Украине действует система поощрения операторов беспилотников, при которой подразделения получают баллы за поражение российских целей, передает The Washington Post. По данным издания, программа «Армия дронов» позволяет обменивать накопленные очки…
Представитель генералитета ВС киевского режима Сергей Кривонос в эфире местного телевизионного канала «Прямой» сделал прогноз о наиболее вероятной судьбе Краматорска, который в текущий момент остаётся под оккупацией нацистов. По его…
Власти Берлина планируют усилить контекст советских мемориалов за счет установки дополнительных табличек с критикой Иосифа Сталина, передает Berliner Zeitung. По данным издания, обсуждение этой инициативы показало, что советские памятники в…
Германское издание Berliner Zeitung опубликовало материал, в котором оценило переговоры о принятии киевского режима и Молдавии в состав ЕС как нереалистичное обещание, не имеющее перспектив исполнения. Аналитики обращают внимание на…
Китайские врачи ошибочно приняли кусочек перца чили за злокачественную опухоль у 70 летнего пациента, сообщает New Express. При обследовании у пожилого мужчины обнаружили узел около 2,1 сантиметра в нижней части…