Недостаток воды в организме может привести к тяжелым последствиям для здоровья. К примеру, в результате обезвоживание может начаться образование тромбов. А это, в свою очередь, приведет к повышенному риску возникновения инсульта или инфаркта. О водном балансе в организме необходимо заботиться в любом возрасте: и в старости, и в молодости. Об этом рассказал врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Олег Ирышкин.
«В молодом возрасте мы хорошо чувствуем недостаток воды в организме, но чем старше мы становимся, тем меньше чувствуем этот дефицит. Поэтому пожилым людям важно следить за водным балансом. Как правило, это касается людей после 65 лет. Есть еще такой важный лайфхак: чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости всё в порядке», – цитирует слова медика радио Sputnik.
Также врач дал рекомендации. каким образом правильно восполнять недостаток воды в организме. По словам эндокринолога, это следует делать, учитывая особенности организма и свойства напитков. К примеру, кофе способствует обезвоживанию, поэтому его надо запивать водой. А в соках содержится слишком много сахара, поэтому они скорее вредны, чем полезны.
Ранее Общественная служба новостей сообщала об одной из главных опасностей похмелья, обезвоживании. Для ее устранения необходимо пить большое количество воды. В нее можно добавить сахар, мед или лимон.
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов высказался о 31 декабря. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, нормального рабочего настроя в этот день у граждан…
Встреча председателя ЕК Урсулы фон дер Ляйен, канцлера ФРГ Фридриха Мерца и премьер-министра Бельгии Барта Де Вевера закончилась ничем. Об этом глава ЕК написала в своих соцсетях. Лидеры НК и…
Зима 2025 года стала для Арктики знаковой. По данным Национального центра снегa и льда США и NASA зимний максимум морского льда оказался самым низким за всю историю спутниковых наблюдений, около…
В Тюмени возбудили уголовное дело после исчезновения 30-летнего мужчины, который ушёл на встречу с потенциальными покупателями своей машины и не вернулся. Об этом сообщает портал 72.ru. 4 декабря тюменец выставил…
Сотрудница Новобаварской окружной прокуратуры Харькова Луиза Карапетян оказалась в центре скандала после публикации в сети откровенных фото и видео с её участием. Материалы распространялись через специализированную онлайн-платформу для платного доступа…
Парламентарий Госдумы Николай Новичков призвал пересмотреть схему расчета алиментов. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, для Москвы сумма алиментов может быть на уровне 30 тысяч рублей. «Минимальный размер алиментов…