Врач-эндокринолог и диетолог Юлия Хрулева в интервью «Газете.Ru» рассказала о популярных продуктах и блюдах, которые часто используются при похудении, но могут быть не так полезны, как кажется.
Она отметила, что смузи и фруктовые соки могут не принести ожидаемых преимуществ и даже усугубить существующие заболевания.
Хрулева посоветовала употреблять пять порций овощей и фруктов в день, каждая из которых должна весить около 80 граммов. Она также предостерегла от чрезмерного употребления авокадо из-за его высокой калорийности и содержания жиров.
Сухофрукты, по словам Хрулевой, содержат больше сахара и калорий, чем их свежие аналоги. Она также предупредила о высоком содержании сахара в готовых мюслях и рекомендовала выбирать продукты без добавок.
Диетолог также обратила внимание на содержание сахара в молочных продуктах, таких как йогурт, творог или кефир. Она советует выбирать молочные продукты с умеренным содержанием жира и без добавления сахара.
Ранее сообщалось, что врач-невролог Гизатуллин рассказал про связь между шоколадом и приступами мигрени.
По данным издания Wall Street Journal, попасть на торжественный ужин Ассоциации корреспондентов Белого дома с участием Дональда Трампа оказалось на удивление просто. Гости мероприятия рассказали журналистам, что, несмотря на видимый…
Российские войска взяли под контроль Ильичовку в ДНР. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что в освобождении населенного пункта участвовала группировка войск «Запад». Подразделения «Севера», в свою…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что российские силы якобы нанесли несколько тысяч ударов по Украине в течение недели с 20 по 26 апреля. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее:…
В России местные жители массово берут кредиты на подержанные автомобили. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на финансовый маркетплейс «Сравни». Так, в первом квартале 2026 года 84% онлайн-заявок на автокредитование…
В Кремле ответили на вопрос, откуда запускали дроны ВСУ, ударившие по регионам на Урале. Об этом на брифинге рассказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что искать источник атаки…
Американский самолет-разведчик Bombardier ARTEMIS II приблизился к Калининградской области. Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на полетные данные. По имеющейся информации, самолет вел патрулирование. Место отбытия самолета, как и пункт…