Фото: Общественная служба новостей
Эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина заявила, что черешня способна улучшать работу нескольких систем организма. Своими выводами специалист поделилась с изданием «Лента.ру», указав на неочевидные преимущества этой ягоды.
Одним из главных достоинств черешни врач назвала антоцианы — природные соединения, придающие плодам насыщенный цвет и обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
По словам Хайкиной, регулярное употребление черешни способно снижать интенсивность воспалительных процессов. Ягода может принести пользу людям, страдающим от периодических отеков или дискомфорта в суставах.
Особое внимание доктор уделила влиянию черешни на сердечно-сосудистую систему. Высокое содержание калия, необходимого для поддержания стабильного артериального давления и корректной работы миокарда, делает ягоду важным элементом рациона.
«Черешня способствует выводу жидкости из организма, что уменьшает нагрузку на сосуды и сердце. При этом процесс протекает мягко и не вызывает значительных потерь других ключевых микроэлементов», — пояснила эндокринолог.
Не менее ценна черешня и для иммунной защиты. В составе ягоды присутствуют витамин С, бета-каротин и цинк — элементы, участвующие в функционировании иммунитета и ускоряющие восстановление организма после болезней, стрессов и интенсивных физических нагрузок.
Ранее стало известно, что стоимость черешни в российских магазинах упала на 24%.
Диетолог Писарева назвала безопасную норму черешни в день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Китае назвали неразрешимым территориальный спор на переговорах между Москвой и Киевом. Главным препятствием для мирного урегулирования украинского кризиса остаются диаметрально противоположные позиции сторон по территориальному вопросу и будущему статусу…
Национальное собрание Армении ратифицировало рамочное соглашение с США по проекту TRIPP («Маршрут Трампа во имя международного мира и процветания»). Голосование состоялось 28 октября 2026 года. Инициативу поддержали 63 депутата (представители…
На Международной туристической выставке ATF26 в Анталье член совета директоров гостиничной группы Kilit Group Толга Килит выступил с инициативой классифицировать турецкие отели, работающие по системе «все включено», на пять категорий…
Законопроект, наделяющий сотрудников МЧС полномочиями использовать физическую силу и огнестрельное оружие при сопровождении гуманитарных грузов в зону СВО, планируется внести в Госдуму 28 октября. Об этом в среду, 28 октября,…
На европейских полигонах подразделения армии США проводят проверку перспективных образцов беспилотной авиации и средств радиоэлектронной борьбы. В ходе манёвров Combined Resolve, которые разворачиваются на полигоне Хоэнфельс в Германии, военные объединили…
Согласно заявлению мэра Москвы Сергея Собянина, к 2029 году общая протяженность линий столичного метрополитена увеличится в два раза по сравнению с показателями 2011 года. Об этом градоначальник сообщил в ходе…