Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, какие три метода позволят избавиться от жира на животе. Об этом сообщает «МедикФорум».
Специалист объяснила, что наличие жира на животе, который не уходит после нормализации питания, связано с замедленным обменом веществ.
Врач Гуреева порекомендовала начать силовые тренировки. Она объяснила, что метаболизм ускоряется за счет наращивания мышечной массы.
Также врач-эндокринолог посоветовала включить в свой рацион полезные жиры и белки, поскольку для их переваривания организм затрачивает гораздо больше энергии. Вместе с тем, она посоветовала не слишком увлекаться орехами, несмотря на всю пользу этого продукта. В материале отмечается, что они достаточно калорийны.
Ранее спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал о рационе долгожителей, который позволяет им оставаться здоровыми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно данным совместного исследования телеканала CBS и компании YouGov, значительная часть граждан Соединенных Штатов выразила недоверие к существующей экономической модели. Шесть из десяти опрошенных охарактеризовали ее как несправедливую, подчеркивая отсутствие…
Митрополит Тульчинский и Брацлавский Сергий (Аницой), представляющий каноническую Украинскую православную церковь (УПЦ), оказался в рядах Вооруженных сил Украины. Мобилизация священнослужителя произошла спустя почти три года после того, как Владимир Зеленский…
Командующий армией Ирана генерал Амир Хатами объявил о лишении Соединенных Штатов права прохода через Ормузский пролив, а также через акватории Персидского и Оманского заливов. По его словам, контроль над этим…
Нападающий петербургского «Зенита» Александр Соболев после победы над московским «Динамо» в матче четвертого тура чемпионата России обозначил свою главную цель на текущий сезон. Форвард заявил, что намерен стать лучшим бомбардиром…
Владимир Зеленский не утвердил ни одной кадровой инициативы, предложенной новым главнокомандующим Вооруженными силами республики Михаилом Драпатым. С соответствующим заявлением выступила депутат Верховной рады Марьяна Безуглая, разместив сообщение в Telegram-канале. По…
Члены рыболовного клуба в немецком Фрайбурге, расположенном на юго-западе страны, приступили к спасению рыбы из промышленного канала, который из-за аномальной жары почти полностью пересох. Согласно информации, опубликованной изданием Spiegel, на…