Врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, какие три метода позволят избавиться от жира на животе. Об этом сообщает «МедикФорум».
Специалист объяснила, что наличие жира на животе, который не уходит после нормализации питания, связано с замедленным обменом веществ.
Врач Гуреева порекомендовала начать силовые тренировки. Она объяснила, что метаболизм ускоряется за счет наращивания мышечной массы.
Также врач-эндокринолог посоветовала включить в свой рацион полезные жиры и белки, поскольку для их переваривания организм затрачивает гораздо больше энергии. Вместе с тем, она посоветовала не слишком увлекаться орехами, несмотря на всю пользу этого продукта. В материале отмечается, что они достаточно калорийны.
Ранее спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал о рационе долгожителей, который позволяет им оставаться здоровыми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший аналитик Центрального разведывательного управления США Рэй Макговерн в эфире YouTube-канала заявил, что западные страны предпринимают попытки скрыть реальное положение дел в украинском конфликте. По его словам, действия коллективного Запада…
В городе Владивосток произошёл необычный случай: гималайский медведь, самостоятельно переплывший Амурский залив, был отловлен и доставлен на осмотр в реабилитационный центр. Операция по его безопасному спасению оказалась проведена местными специалистами.…
При недостатке страхового стажа или пенсионных коэффициентов россияне могут восполнить их через систему добровольных взносов. Об этом «Газете.Ru» сообщил вице-президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов (НАПФ) Алексей Денисов. Он отметил,…
В 2024 году в Северном Онтарио 11-летний мальчик заразился бешенством после контакта с летучей мышью, сообщает Canadian Medical Association Journal. Это первый подобный случай в регионе с 1967 года. По…
Житель поселка городского типа Алексеево-Дружковка, расположенного в Донецкой Народной Республике, сообщил РИА Новости о многочисленных инцидентах, в ходе которых военнослужащие Вооруженных сил Украины убивали друг друга. Беженец, покинувший населенный пункт,…
Ученые Дальневосточного федерального университета совместно с китайскими коллегами разработали нейросетевой алгоритм, позволяющий точнее прогнозировать землетрясения за счет анализа геоакустической эмиссии. Программа использует метод Physics-Informed Neural Networks и архитектуру Kolmogorov-Arnold Networks,…