Человеку не следует потреблять более 50 граммов сахара в сутки для ежедневного потребления энергии в 2000 калорий, заметила врач-эндокринолог Антонина Гуреева. При такой рекомендации норму можно выполнить или даже превысить двумя стаканами апельсинового сока.
«Сахарные бомбы» способны привести к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. Однако предотвратить такие сценарии можно, вовремя обратив внимание на симптомы чрезмерного потребления сахара.
Гуреева указала, что к ним относятся слабый иммунитет, постоянная усталость и проблемы с пищеварением.
«Сахар вызывает резкий скачок уровня сахара в крови и столь же быстрый спад. Кроме того, регулярное потребление запускает цикл, в ходе которого организм буквально требует сахара для повышения энергии», – объяснила Гуреева в беседе с «МедикФорум» скрытый обман от сахара.
Ранее эндокринолог Татьяна Романенко заметила, что артериальная гипертония может развиваться на фоне проблем с почками, крупными артериальными сосудами, эндокринными железами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель учебного комитета Русской православной церкви, ректор Общецерковной аспирантуры и докторантуры протоиерей Максим Козлов сообщил о возможности введения церковнославянского языка в программу средней школы или центров дополнительного образования. По словам…
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис выступил с обращением к президенту Дональду Трампу, призвав его отказаться от дальнейшей поддержки Владимира Зеленского. Свою позицию военный изложил в социальных сетях, комментируя недавнее…
Сергей Колунов, депутат Государственной думы, 11 октября сообщил о средних сроках проведения капитального ремонта многоквартирных зданий. По его словам, обновление жилых конструкций и инженерных систем происходит с периодичностью от 25…
Во Владимире в результате атаки беспилотного летательного аппарата повреждена инфраструктура дата-центра компании «Яндекс». Об этом проинформировали в telegram-канале Yandex Cloud, предназначенном для оперативного оповещения о проблемах с доступностью сервисов и…
Эпидемиолог, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выступил с предупреждением о риске появления домашних клещей. По его словам, причиной может стать распространённая практика стирки одежды при…
После телефонных переговоров Владимира Путина и Дональда Трампа премьер-министр Эстонии Кристен Михал выразил недовольство корректировкой американского курса в отношении поставок дизельного топлива из России. Об этом информирует РИА Новости. По…