Человеку не следует потреблять более 50 граммов сахара в сутки для ежедневного потребления энергии в 2000 калорий, заметила врач-эндокринолог Антонина Гуреева. При такой рекомендации норму можно выполнить или даже превысить двумя стаканами апельсинового сока.
«Сахарные бомбы» способны привести к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям. Однако предотвратить такие сценарии можно, вовремя обратив внимание на симптомы чрезмерного потребления сахара.
Гуреева указала, что к ним относятся слабый иммунитет, постоянная усталость и проблемы с пищеварением.
«Сахар вызывает резкий скачок уровня сахара в крови и столь же быстрый спад. Кроме того, регулярное потребление запускает цикл, в ходе которого организм буквально требует сахара для повышения энергии», – объяснила Гуреева в беседе с «МедикФорум» скрытый обман от сахара.
Ранее эндокринолог Татьяна Романенко заметила, что артериальная гипертония может развиваться на фоне проблем с почками, крупными артериальными сосудами, эндокринными железами. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава американского государства Дональд Трамп посчитал, что предстоящие переговоры в Женеве, посвященные урегулированию украинского кризиса, пройдут легко. Об этом президент пообщался с журналистами, комментируя вопрос о своих ожиданиях от предстоящего…
Директор Института мозга человека имени Н. П. Бехтеревой РАН Михаил Дидур назвал время, которое можно потратить на социальные сети. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, у взрослых и детей…
С 1 марта владельцам земельных участков в России может грозить штраф до 700 тысяч рублей за несоблюдение обязательств по борьбе с борщевиком и другими опасными инвазивными растениями. Об этом в…
Подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис рассказал об отношении западных политиков к Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, союзники Киева уже поняли, что не смогут интенсивно поддерживать…
Американские представители Стив Уиткофф (спецпосланник президента США) и Джаред Кушнер (зять американского лидера) отправились в Женеву для проведения переговоров с Москвой и Киев, а также для участия в отдельных дискуссиях…
SpaceX и xAI участвуют в закрытом конкурсе Пентагона по созданию системы управления роями автономных беспилотников. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. По данным агентства, проект стартовал в январе,…