Эндокринолог Мария Елесина рассказала о питании, которое помогает поддерживать здоровье щитовидной железы. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, для поддержания функционирования этого органа следует исключить из своего рациона некоторые продукты. В первую очередь, важно отказаться от сладостей, газированных напитков и полуфабрикатов, в состав которых входит сахар. Их употребление провоцирует колебания уровня инсулина в крови, что негативно влияет на щитовидную железу.
Кроме того, эндокринолог рекомендует избегать соевых продуктов, включая соевое молоко, тофу и соевый соус. Дело в том, что соя стимулирует выработку эстрогена, который замедляет синтез гормонов щитовидной железы. Изофлавоны, содержащиеся в сое, также снижают усвоение гормонов из лекарственных препаратов.
Также стоит ограничить потребление глютена, который в больших количествах присутствует в злаковых культурах. Выпечка при проблемах с щитовидной железой лишь ухудшает ее состояние.
Ранее косметолог Майгурова заявила, что стресс и дефицит витаминов вызывают раннюю седину. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Международный арбитраж в Гааге отказал Украине в присуждении каких-либо компенсаций или репараций со стороны России за использование природных ресурсов в акватории Крыма. Об этом сообщает МИД РФ. Решение арбитража стало…
В польском городе Бяла-Подляска, расположенном в сорока километрах от границы с Белоруссией, произошла стрельба на парковке. Жертвой инцидента стал 44-летний гражданин России, сообщила полиция Люблинского воеводства. Выстрелы прогремели около десяти…
Прошедшей ночью, в Киеве, на территории Киево-Печерской лавры произошел пожар. По словам главы киевского режима Владимира Зеленского, причиной возгорания лавры стала целенаправленная атака ВКС России. Представители Евросоюза, в свою очередь,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с изданием Ридус высказался о заявлении главы европейской дипломатии Каи Каллас. Ранее она допустила возможность перекрыть въезд в страны Евросоюза всем…
Премьер-министр Пакистана Шехбаз Шариф рассказал о том, что 19 июня, в Швейцарии, США и Иран подпишут соглашение о прекращении боевых действий. Спустя несколько часов, иранское информационное агентство Mehr опубликовало основные…
В Уфе спасатель Роман Беляев за один час предотвратил гибель двух человек на озере Кашкадан. Информацию об этом опубликовала пресс-служба Управления гражданской защиты города в своём Telegram-канале. Первый вызов поступил…