Эндокринолог Мария Елесина рассказала о питании, которое помогает поддерживать здоровье щитовидной железы. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, для поддержания функционирования этого органа следует исключить из своего рациона некоторые продукты. В первую очередь, важно отказаться от сладостей, газированных напитков и полуфабрикатов, в состав которых входит сахар. Их употребление провоцирует колебания уровня инсулина в крови, что негативно влияет на щитовидную железу.
Кроме того, эндокринолог рекомендует избегать соевых продуктов, включая соевое молоко, тофу и соевый соус. Дело в том, что соя стимулирует выработку эстрогена, который замедляет синтез гормонов щитовидной железы. Изофлавоны, содержащиеся в сое, также снижают усвоение гормонов из лекарственных препаратов.
Также стоит ограничить потребление глютена, который в больших количествах присутствует в злаковых культурах. Выпечка при проблемах с щитовидной железой лишь ухудшает ее состояние.
Ранее косметолог Майгурова заявила, что стресс и дефицит витаминов вызывают раннюю седину. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россияне начали получать уведомления от Госуслуг о создании домовых чатов в мессенджере Max. В сообщении указывается точный адрес дома, а также объясняются преимущества такого чата. Об этом сообщает РИА Новости.…
Британское издание Financial Times (FT) включило главного редактора международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргариту Симоньян в перечень самых влиятельных личностей 2025 года. Соответствующий рейтинг опубликован на сайте издания.…
Беженец из села Новопавловка (ДНР) Роман Бойко рассказал, как к нему приходил наемник из Румынии и спрашивал, почему они не покинули населенный пункт. «Я понял, что это наемник. Форма такая,…
Скорее всего, Москва не сможет вернуть свои средства, хранившиеся в Европе, поскольку Европейский союз (ЕС) уже израсходовал замороженные российские активы. В этом уверен политолог, американист Дмитрий Дробницкий. Его цитирует «Газета.Ru».…
Юрист, подполковник внутренней службы в отставке Елена Браун сообщила, что с 1 января 2026 года в России появятся более 60 новых дорожных знаков и табличек. В беседе с РИА Новости…
Партизаны в подконтрольной ВСУ части Запорожской области фиксируют жителей, которые поддерживают украинских военных, чтобы потом передать эту информацию российским силовикам. Об этом рассказали в пророссийском подполье, сообщив ТАСС. По словам…