Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Эндокринолог Елена Дымура поделилась с Life.ru информацией о влиянии традиционного новогоднего меню, изобилующего салатом оливье и игристым вином, на гормональный баланс и общее состояние организма. Она подчеркнула, что эти продукты способны вызывать в организме так называемые «гормональные скачки», которые могут стать причиной перепадов настроения и различных проблем со здоровьем.
Потребление оливье и шампанского в период новогодних каникул способно улучшить настроение путём выработки соответствующих гормонов. Умеренное употребление этих продуктов помогает поддерживать праздничное расположение духа и избегать нежелательных последствий для здоровья. Однако особенно важно придерживаться режима питания, уверена медик.
По её словам, оливье и шампанское оказывают влияние посредством комплексного сочетания углеводов, протеинов и липидов. Белки вызывают увеличение уровня серотонина, углеводы – стремительный подъём уровня глюкозы, а майонез способен уменьшить восприимчивость к инсулину. Алкоголь стимулирует выброс дофамина, вызывая расслабление и уменьшая тревогу, но в то же время провоцирует гипогликемию и разрушает серотонин, что влечет за собой усталость, раздражительность и перепады настроения.
Скачки уровня сахара, особенно в сочетании с недостатком сна во время праздничных дней или в качестве реакции на углеводную нагрузку, воспринимаются организмом как стрессовое состояние. Выделяется кортизол (гормон стресса), который, в свою очередь, способствует повышению уровня сахара в крови, формируя порочный круг и провоцируя инсулинорезистентность, подытожила Дымура.
Ранее врач Поповичева назвала движение самым простым способом избежать отёков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Музыкальный критик и телеведущий Сергей Соседов в беседе с «Газетой.Ru» дал оценку творчеству певицы Татьяны Куртуковой. Он назвал ее талантливой исполнительницей, подчеркнув правильность выбранного курса на эксперименты с репертуаром и…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков опроверг информацию о личной встрече Владимира Путина с начальником Генерального штаба Вооруженных сил РФ Валерием Герасимовым. По словам представителя Кремля, доклад главы Генштаба состоялся в…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков объявил, что заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев примет участие в церемонии прощания с бывшим верховным лидером Ирана Али Хаменеи. Решение о составе российской…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков сделал заявление о массированном ударе, который российские военные нанесли по военным и околовоенным объектам Украины. Информация об этом поступила через агентство РИА Новости. Песков охарактеризовал…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сделал заявление, в котором подтвердил намерение Москвы продолжать наращивать давление на киевский режим. Эта линия, по словам представителя Кремля, направлена на достижение целей, ранее обозначенных…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Москва не оставит без внимания действия Евросоюза, направленные на эскалацию напряженности на европейском континенте. По его словам, подобные шаги вынуждают российское руководство разрабатывать…