Врач-эндокринолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Валентина Чибисова рассказала РИАМО, что популярное утверждение о том, что в сутки нужно выпивать не менее двух литров воды, является неверным, так как у каждого человека своя норма.
По словам специалиста, для расчёта индивидуальной нормы употребления воды в день, нужно свой вес в килограммах умножить на 30. Полученный результат в миллилитрах является тем количеством жидкости, которое нужно пить в сутки.
«Для человека с массой тела 60 кг нормой будет 1,8 литра жидкости в день. Те самые 2 л будут нормой для тех, кто весит около 67 кг», — объяснила Чибисова.
Врач уточнила, что в жаркую погоду и после физических нагрузок нужно больше пить жидкости. Для расчёта увеличенной нормы вес надо умножать на 40, подытожила она.
Ранее врач Продеус заявил, что кофе и чай обезвоживают организм в жару. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В России заявили, что ещё одна нейтральная страна поставляет беспилотники Украине. Об этом пишет агентство ТАСС. По словам посла России в Кишинёве Олега Озерова, Молдавия занимается поставкой дронов ВСУ, несмотря…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что из-за конфликта на Ближнем Востоке США просрочили поставки вооружений своим союзникам. В эфире телеканала Yle TV1 Стубб отметил следующее: «Не секрет, что некоторые партии…
В Ставропольском крае чиновники отказались принимать документы у родителей военнослужащего, не вернувшегося с передовой специальной военной операции (СВО), для назначения положенных выплат. В прокуратуре региона сообщили, что такой отказ стал…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что мирное урегулирование на Украине в ближайшее время невозможно. В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что ключевым препятствием является позиция Запада, который…
В Туапсе нарастили силы, задействованные в устранении последствий разлива нефтепродуктов, вызванного атакой беспилотников. Как сообщили в оперативном штабе Кубани, сейчас на месте работают 360 человек и более 60 единиц техники.…
Депутат Брянской областной Думы Михаил Иванов выступил с предложением создать зеленый коридор при подозрении на рак. Об этом сообщает Life.ru. По словам парламентария, в случае онкологии часто теряют время на…