Врач-эндокринолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Валентина Чибисова рассказала РИАМО, что популярное утверждение о том, что в сутки нужно выпивать не менее двух литров воды, является неверным, так как у каждого человека своя норма.
По словам специалиста, для расчёта индивидуальной нормы употребления воды в день, нужно свой вес в килограммах умножить на 30. Полученный результат в миллилитрах является тем количеством жидкости, которое нужно пить в сутки.
«Для человека с массой тела 60 кг нормой будет 1,8 литра жидкости в день. Те самые 2 л будут нормой для тех, кто весит около 67 кг», — объяснила Чибисова.
Врач уточнила, что в жаркую погоду и после физических нагрузок нужно больше пить жидкости. Для расчёта увеличенной нормы вес надо умножать на 40, подытожила она.
Ранее врач Продеус заявил, что кофе и чай обезвоживают организм в жару. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Во вторник, 28 июля, в Японии произошло землетрясение магнитудой 7,1. Три человека погибли, еще трое находятся в критическом состоянии, девять числятся пропавшими без вести. Спасательные службы продолжают разбор завалов в…
В августе этого года Социальный фонд России выполнит пересчет выплат для четырех категорий пенсионеров, и для этого не потребуется подавать заявления. Самую значительную добавку, более чем на треть от предыдущей…
В текущем законодательстве России нет ограничений по максимальному возрасту для управления автомобилем. Однако водителя могут лишить прав в случае проблем со здоровьем, позволяя врачам иметь влияние на возможность пожилых людей…
Власти планируют ввести внесудебную блокировку объявлений в интернете о продаже абонентских терминалов пропуска трафика, которые не прошли подтверждение соответствия. Как выяснили «Известия», соответствующие поправки готовятся в закон «Об информации». Речь…
Юрист Александр Хаминский разъяснил условия приема поврежденных банкнот в торговых точках и порядок их обмена в банковских учреждениях. Свои комментарии эксперт предоставил информационному агентству «Прайм». Он подчеркнул, что наличие дефектов…
Силы противовоздушной обороны Саудовской Аравии перехватили несколько беспилотных летательных аппаратов, следовавших с территории Ирака. Официальный представитель министерства обороны королевства Турки аль-Малики сообщил об этом в заявлении, опубликованном на странице ведомства…