Врач-эндокринолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Валентина Чибисова рассказала РИАМО, что популярное утверждение о том, что в сутки нужно выпивать не менее двух литров воды, является неверным, так как у каждого человека своя норма.
По словам специалиста, для расчёта индивидуальной нормы употребления воды в день, нужно свой вес в килограммах умножить на 30. Полученный результат в миллилитрах является тем количеством жидкости, которое нужно пить в сутки.
«Для человека с массой тела 60 кг нормой будет 1,8 литра жидкости в день. Те самые 2 л будут нормой для тех, кто весит около 67 кг», — объяснила Чибисова.
Врач уточнила, что в жаркую погоду и после физических нагрузок нужно больше пить жидкости. Для расчёта увеличенной нормы вес надо умножать на 40, подытожила она.
Ранее врач Продеус заявил, что кофе и чай обезвоживают организм в жару. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов высказался о 31 декабря. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, нормального рабочего настроя в этот день у граждан…
Встреча председателя ЕК Урсулы фон дер Ляйен, канцлера ФРГ Фридриха Мерца и премьер-министра Бельгии Барта Де Вевера закончилась ничем. Об этом глава ЕК написала в своих соцсетях. Лидеры НК и…
Зима 2025 года стала для Арктики знаковой. По данным Национального центра снегa и льда США и NASA зимний максимум морского льда оказался самым низким за всю историю спутниковых наблюдений, около…
В Тюмени возбудили уголовное дело после исчезновения 30-летнего мужчины, который ушёл на встречу с потенциальными покупателями своей машины и не вернулся. Об этом сообщает портал 72.ru. 4 декабря тюменец выставил…
Сотрудница Новобаварской окружной прокуратуры Харькова Луиза Карапетян оказалась в центре скандала после публикации в сети откровенных фото и видео с её участием. Материалы распространялись через специализированную онлайн-платформу для платного доступа…
Парламентарий Госдумы Николай Новичков призвал пересмотреть схему расчета алиментов. Об этом пишет ТАСС. По словам политика, для Москвы сумма алиментов может быть на уровне 30 тысяч рублей. «Минимальный размер алиментов…