Общество

Эндокринолог Балашова назвала продукты, которые помогут снизить уровень сахара в крови

27 мая 2023, 08:23 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Наталья Балашова рассказала в беседе с Pravda.Ru, что продукты из цельного зерна, содержащие пищевые волокна, помогают снизить риск развития сахарного диабета и уровень сахара в крови тех, кто уже страдает от этого заболевания.

Она пояснила, что неперевариваемые пищевые волокна способствуют улучшению моторики пищеварительной системы, абсорбируют на себе всё ненужное, а также являются необходимыми для работы микробов микрофлоры. «У нас очень маленькое потребление этих пищевых волокон. Люди предпочитают белый хлеб вместо черного», — уточнила она.

Балашова рекомендовала отдавать предпочтение цельнозерновому хлебу. Кроме того, эндокринолог призвала есть фрукты, овощи, орехи и семечки. Она добавила, что гормон инсулин позволяет поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

«До тех пор, пока инсулин выбрасывается в достаточном количестве из поджелудочной железы, до тех пора пока рецепторы воспринимают его, в жировой ткани, в мышцах, всё нормально», — заключила она.

Ранее кардиолог Варфоломеев сообщал, что растительная диета защищает сердце от болезней. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

В Томской области уровень воды может достигнуть опасных отметок

В Томской области может произойти резкое вскрытие льда на Оби и подъем воды до опасных отметок. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ГУ МЧС РФ. По имеющейся информации, причина…

% дней назад

Мбаппе повредил сухожилие на ноге

Игрок мадридского «Реала», а также сборной Франции по футболу Килиан Мбаппе повредил сухожилие на ноге. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в футбольном клубе, врачи диагностировали…

% дней назад

Солдаты ВСУ открыли огонь по своим при попытке контратаковать в Купянске

Украинские войска открыли огонь по своим бойцам при попытке контратаковать в Купянске Харьковской области. Об этом пишет Telegram-канал «Shot». По имеющейся информации, штурмовики ВСУ вступили в перестрелку с операторами БПЛА…

% дней назад

Число вахтовых вакансий на Дальнем Востоке выросло на 10%

По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…

% дней назад

Топ-менеджер «Яндекса» погиб во время рыбалки в Волгоградской области

Топ-менеджер «Яндекса» Сергей Лойтер и волгоградский застройщик Александр Назаров пропали во время рыбалки в Светлоярском районе Волгоградской области. Об этом пишет РИА Новости. В силовых структурах уточнили, что Лойтер найден…

% дней назад

Путин потребовал не зацикливаться на контрпродуктивных запретах

Глава государства Владимир Путин высказался о введении запретов в России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин согласился, что страна сталкивается с беспрецедентными вызовами, которые должна достойно преодолевать. Однако…

% дней назад