Мода на здоровый образ жизни диктует свои условия. Однако делить продукты на плохие и хорошие — это не всегда хорошая идея. В попытке сохранить молодость и здоровье многие отказывают себе в обычном удовольствии — вкусно поесть. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной, в беседе с Общественной службой новостей рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.
«В процессе еды в мозге выделяются гормоны под названием эндорфины, и человек испытывает положительные эмоции. Я называю это пищевым оргазмом. Обычно так действует жирная и сладкая еда», — сказал врач.
Еда может приносить удовольствие по разным причинам. Например, из-за вкуса, приятных воспоминаний. Главное, что пища, как источник позитивных эмоций, всегда доступна. Здесь необходимо быть осторожным, поскольку для многих людей радость от еды стала чуть ли ни единственной в жизни, считает Калинчев.
«Если у человека стресс, депрессия, скучная и неинтересная работа, проблемы в семье, или он вообще одинок, то пищевой оргазм — это единственный светлый момент в его жизни», — пояснил врач.
По словам собеседника ОСН, такой человек всю еду делит на две категории: вкусно и не вкусно. В этом случае человеку сбросить лишний вес будет очень непросто.
«Любая коррекция рациона в сторону более полезной пищи очень больно ударяет по самому ценному для него, по единственному источнику удовольствия. Таким людям похудеть получается только с медицинской помощью, с помощью специальных лекарств», — добавил он.
Ранее Врач Архипова назвала четыре продукта, которыми опасно завтракать. В список попали бутерброды с колбасой и готовые завтраки.
Аномально жаркая погода в столице завершилась в этот день. Во второй половине дня синоптики прогнозировали кратковременные дожди и грозы. Об этом сообщил специалист Михаил Леус в своем Telegram-канале. «Сегодня —…
Французский суд вынес приговор шестерым гражданам Грузии, признав их виновными в краже редких книг русских писателей XIX века. По информации газеты Le Monde, максимальный срок — семь лет лишения свободы…
В городе Прохладный Кабардино-Балкарской Республики сотрудники дорожно-патрульной службы предотвратили нападение бездомных собак на местную жительницу. Инцидент произошел днем на одном из перекрестков, когда женщина выгуливала свою собаку. О случившемся проинформировал…
Российский нападающий и капитан «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин ни разу не фигурировал в голосовании, которое определило символические сборные сезона Национальной хоккейной лиги. Пресс-служба НХЛ опубликовала соответствующие данные на официальном сайте.…
В столице 65-летняя жительница стала жертвой преступников и лишилась 26 миллионов рублей, которые достались ей по наследству. Об этом известила Мещанская межрайонная прокуратура, взявшая ход расследования под личный контроль. Женщина…
Министр внутренних дел Германии Александер Добриндт сообщил о нарастающей опасности атак беспилотников на здание Бундестага и другие объекты конституционных органов. В письме, адресованном председателю Бундестага Юлии Клёкнер, он призвал создать…