Эндокринолог Алексей Калинчев назвал главные причины переедания

Мода на здоровый образ жизни диктует свои условия. Однако делить продукты на плохие и хорошие — это не всегда хорошая идея. В попытке сохранить молодость и здоровье многие отказывают себе в обычном удовольствии — вкусно поесть. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной, в беседе с Общественной службой новостей рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.

«В процессе еды в мозге выделяются гормоны под названием эндорфины, и человек испытывает положительные эмоции. Я называю это пищевым оргазмом. Обычно так действует жирная и сладкая еда», — сказал врач.

Еда может приносить удовольствие по разным причинам. Например, из-за вкуса, приятных воспоминаний. Главное, что пища, как источник позитивных эмоций, всегда доступна. Здесь необходимо быть осторожным, поскольку для многих людей радость от еды стала чуть ли ни единственной в жизни, считает Калинчев.

«Если у человека стресс, депрессия, скучная и неинтересная работа, проблемы в семье, или он вообще одинок, то пищевой оргазм — это единственный светлый момент в его жизни», — пояснил врач.

По словам собеседника ОСН, такой человек всю еду делит на две категории: вкусно и не вкусно. В этом случае человеку сбросить лишний вес будет очень непросто.

«Любая коррекция рациона в сторону более полезной пищи очень больно ударяет по самому ценному для него, по единственному источнику удовольствия. Таким людям похудеть получается только с медицинской помощью, с помощью специальных лекарств», — добавил он.

Ранее Врач Архипова назвала четыре продукта, которыми опасно завтракать. В список попали бутерброды с колбасой и готовые завтраки.