Мода на здоровый образ жизни диктует свои условия. Однако делить продукты на плохие и хорошие — это не всегда хорошая идея. В попытке сохранить молодость и здоровье многие отказывают себе в обычном удовольствии — вкусно поесть. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной, в беседе с Общественной службой новостей рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.
«В процессе еды в мозге выделяются гормоны под названием эндорфины, и человек испытывает положительные эмоции. Я называю это пищевым оргазмом. Обычно так действует жирная и сладкая еда», — сказал врач.
Еда может приносить удовольствие по разным причинам. Например, из-за вкуса, приятных воспоминаний. Главное, что пища, как источник позитивных эмоций, всегда доступна. Здесь необходимо быть осторожным, поскольку для многих людей радость от еды стала чуть ли ни единственной в жизни, считает Калинчев.
«Если у человека стресс, депрессия, скучная и неинтересная работа, проблемы в семье, или он вообще одинок, то пищевой оргазм — это единственный светлый момент в его жизни», — пояснил врач.
По словам собеседника ОСН, такой человек всю еду делит на две категории: вкусно и не вкусно. В этом случае человеку сбросить лишний вес будет очень непросто.
«Любая коррекция рациона в сторону более полезной пищи очень больно ударяет по самому ценному для него, по единственному источнику удовольствия. Таким людям похудеть получается только с медицинской помощью, с помощью специальных лекарств», — добавил он.
Ранее Врач Архипова назвала четыре продукта, которыми опасно завтракать. В список попали бутерброды с колбасой и готовые завтраки.
Территориальные вопросы могут войти в повестку второго дня трёхсторонних переговоров между Россией, США и Украиной, проходящих в Абу-Даби. Как отмечает европейское издание Politico со ссылкой на информированные источники, в первый…
Актриса Лидия Федосеева-Шукшина скончалась в ночь с 6 на 7 ноября. Ей было 88 лет, и причиной ухода стала сердечная недостаточность. Прощание с народной артисткой проходит 11 ноября в Москве.…
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало об освобождении населенного пункта Шиловка, расположенного на территории Донецкой Народной Республики. Соответствующее заявление распространило военное ведомство. Согласно поступившим сведениям, подразделения российских вооруженных сил установили контроль…
Российские военные подразделения установили контроль над населенным пунктом Воскресенка, расположенным на территории Запорожской области. Соответствующая информация поступила от Министерства обороны РФ. Согласно официальному сообщению военного ведомства, освобождение указанного населенного пункта…
Дипломатические круги Евросоюза прорабатывают сценарий, при котором отдельные положения членской политики блока могут быть приостановлены либо замедлены при вступлении Украины. Речь, в частности, идёт о свободном передвижении. Об этом информирует…
Украинские власти заявили о намерении сохранить после завершения боевых действий армию численностью в 800 тысяч военнослужащих и запросили у западных союзников финансовую поддержку для её содержания сроком минимум на десять…