Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о самом недооцененном продукте среди россиян.
Перед этим специалисты отметили, что чаще всего в потребительской корзине оказываются молочные продукты, после по популярности идут хлеб, мучное и бобовые. Чаще всего граждане страны отдают предпочтение макаронным изделиям, которые выступают простыми углеводами.
Малышева подчеркнула, что граждане России слишком мало уделают внимания бобовым культурам.
Врачи заявили, что стоит обратить внимание на чечевицу, которую все недооценивают. Это продукт номер один по грубому волокну. Она, попадая в желудок, увеличивается и помогает впитывать шлаки, которые после легко выводятся естественно.
«В чечевице три суточные нормы грубого волокна в 100 граммах. А нам нужно всего 33 грамма, чтобы покрыть суточную норму», — отметили врачи и добавили, что чечевицу незаслуженно редко употребляют в России.
Ранее стало известно, что белок способен продлить чувство сытости. Об этом сообщил фитнес-тренер Джек Форрестер. Он отметил, что на завтрак свое предпочтение отдает фриттате. По словам специалиста, приготовленное блюдо можно есть горячим и холодным. Узнать подробнее о питательном и полезном завтраке вы можете в материале Общественной службы новостей.
Двадцать девятого июля пресс-служба правительства Удмуртской Республики распространила официальное сообщение. Согласно ему, глава региона Александр Бречалов подал прошение об отставке по собственному желанию. Причиной своего решения он назвал переход на…
В США завершились переговоры Дональда Трампа и Владимира Зеленского. Данное событие вызвало широкое обсуждение в информационном поле. В этой связи, эксперты высказывают мнения о том, какие цели преследовал глава киевского…
На Западе изначально рассчитывали на довольно прямую схему давления на Россию: удары по инфраструктуре, тревога в обществе, рост недовольства властью и, как следствие, вынужденная политическая уступка Москвы. Об этом пишет…
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко заявил об отказе от жесткого норматива приема пациентов, составившего ранее 15 минут. В интервью изданию KP.RU глава ведомства подчеркнул, что «усредненные показатели» теряют смысл, поскольку…
Сергей Лавров в интервью гендиректору ТАСС Андрею Кондрашову заявил, что Запад начал активно пропагандировать действия Владимира Зеленского как переломный этап конфликта, связывая с этим надежды на развал Российской Федерации. Министр…
Венгрия заблокировала открытие второго и третьего кластеров переговоров о вступлении Украины в Евросоюз на технических консультациях, сообщила Financial Times. Будапешт заставил отложить обсуждение интеграции Киева в единый рынок и согласования…