Общество

Елена Малышева и Андрей Продеус посоветовали россиянам чаще употреблять чечевицу

3 февраля 2023, 15:40 — Общественная служба новостей — ОСН

Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева, а также иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о самом недооцененном продукте среди россиян.

Перед этим специалисты отметили, что чаще всего в потребительской корзине оказываются молочные продукты, после по популярности идут хлеб, мучное и бобовые. Чаще всего граждане страны отдают предпочтение макаронным изделиям, которые выступают простыми углеводами.

Малышева подчеркнула, что граждане России слишком мало уделают внимания бобовым культурам.

Врачи заявили, что стоит обратить внимание на чечевицу, которую все недооценивают. Это продукт номер один по грубому волокну. Она, попадая в желудок, увеличивается и помогает впитывать шлаки, которые после легко выводятся естественно.

«В чечевице три суточные нормы грубого волокна в 100 граммах. А нам нужно всего 33 грамма, чтобы покрыть суточную норму», — отметили врачи и добавили, что чечевицу незаслуженно редко употребляют в России.

Ранее стало известно, что белок способен продлить чувство сытости. Об этом сообщил фитнес-тренер Джек Форрестер. Он отметил, что на завтрак свое предпочтение отдает фриттате. По словам специалиста, приготовленное блюдо можно есть горячим и холодным. Узнать подробнее о питательном и полезном завтраке вы можете в материале Общественной службы новостей. 

Поделиться
Дарья Рубайло

Окончила факультет Журналистики в Московском Международном Университете, пробовала себя в разных сферах журналистики. Сейчас предпочла уйти в новостную журналистику, так как нравится быть в курсе всех событий. С 2022 года работаю в ОСН.

Последние статьи

Лавров: политики Запада жалеют, что не прислушались к речи Путина в Мюнхене

Глава МИД России Сергей Лавров рассказал, о чём жалеют западные лидеры. Слова дипломата прозвучали на сегодняшней пресс-конференции. Лавров вспомнил о мюнхенской речи президента России Владимира Путина. Запад не прислушался к…

% дней назад

Песков: опасения по поводу сохранения инфляции в пределах 4-5 % отсутствуют

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в ходе брифинга с журналистами ответил на вопрос об ожидаемом уровне инфляции. Представитель Кремля отметил, что власти уверены в сохранении уровня инфляции на прогнозируемом уровне…

% дней назад

Посетители тюменских кофеен DUO пожаловались на недомогание после кофе

По отзывам на сервисе 2ГИС, посетители тюменских кофеен сети DUO начали сообщать о недомогании после визита. Жалобы касаются точек в ТРЦ «Кристалл» и ТРЦ «Гудвин». Об этом сообщает URA.RU. Горожане…

% дней назад

В Якутске при осмотре трофейной техники погиб подросток

На территории военного музея «Россия – моя история» в Якутске погиб 16-летний подросток. Об этом сообщил мэр города Евгений Григорьев. По предварительным данным правоохранителей, двое подростков забрались в расположенный на…

% дней назад

В детскую больницу Донецка доставили гуманитарную помощь из Австрии

В республиканскую детскую больницу Донецка доставлена гуманитарная помощь из Австрии. Об этом сообщает RT. Отмечается, что это специализированные инструменты и оборудование для детской урологии. Сбор средств был организован собором святителя…

% дней назад

Мэр Днепра Филатов призвал Зеленского перестать врать на фоне обысков в мэрии

Мэр Днепра Борис* Филатов в соцсети в Facebook** на фоне обысков в мэрии призвал главу киевского режима Владимира Зеленского прекратить врать и отозвать «бешеных псов». «Бешеными псами» он назвал правоохранителей,…

% дней назад