Эксперты журнала Shape назвали рекомендации по восстановлению формы после отпуска. Они рассказали про интервальные тренировки по системе японского доктора Изуми Табата.
Суть программы состоит в том, что каждый интервал в ней состоит из двадцатисекундного упражнения. Оно должно выполняться с максимально возможной интенсивностью. Посе этого идут десять секунд отдыха. Цикл повторяется восемь раз, таким образом занятие длится четыре минуты.
Специалисты добавили, что в свой рацион важно добавить специи, потому что они полезны для здоровья. Самыми активными жиросжигателями являются куркума и корица, добавили в публикации.
Ранее диетолог Мансурова назвала голодание главной ошибкой худеющих. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Специалисты компании по кибербезопасности F6 предупредили о распространении нового вредоносного приложения для автомобилистов, которое заражает Android-смартфоны трояном ZloyRAT и получает доступ к сообщениям, звонкам и персональным данным. Об этом сообщили…
Кировский районный суд Ярославля избрал меру пресечения в виде заключения под стражу для сотрудника МЧС России. Арест произведен в связи с уголовным производством, возбужденным после пожара на предприятии по выпуску…
Владелица московской ритуальной компании Кира Мирошниченко оказалась в центре крупного скандала после публикации поста о гробах для участников специальной военной операции. На критику интернет-пользователей предпринимательница ответила в резкой форме, о…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что отношения России и Китая достигли исторического максимума и основаны на всеобъемлющем партнерстве и стратегическом взаимодействии, передает РИА Новости. По словам политика, при участии Владимира…
Евросоюз рассматривает ограничения на импорт китайской продукции химической, мебельной и машиностроительной отраслей, чтобы сократить торговый дефицит и поддержать европейских производителей, передает Bloomberg. Среди возможных мер — импортные квоты и пошлины.…
Российский глава Владимир Путин направил поздравительную телеграмму Луису Инасиу Луле да Силве, победившему на президентских выборах в Бразилии. Официальный документ был размещен на сайте Кремля 26 октября 2026 года. В…