Женщины по мере взросления нуждаются в определенных полезных минералах и витаминах, чтобы оставаться здоровыми и привлекательными. Какие добавки нужны женскому полу старше 40 лет, рассказали в Национальной службе здравоохранения Британии.
В первую очередь, женщинам «за 40» рекомендуют принимать витамин К. Он активирует белки, которые необходимы для свертывания крови, метаболизма кальция и здоровья сердца. Отмечается, что именно этот витамин необходим для избежания кальцификации сосудов и почек.
Кроме того, К1 и К2 станут отличным дополнением при лечении остеопороза. Благодаря таким добавкам снижается риск заболевания и смертности от сердечно-сосудистых проблем.
Женщинам старше 40 лет также полезно применять пробиотики, способствующие нормальной работе микрофлоры кишечника. Когда в ЖКТ дисбаланс, могут появиться проблемы со здоровьем, объяснили эксперты. Вместе с тем хорошо бы принимать магний, витамин D и В12, кальций и Омега-3.
Ранее врач Олег Серебрянский назвал самые распространенные назначения российских медиков, которые на практике являются абсолютно бесполезными. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Луганской Народной Республики Леонид Пасечник сообщил в своем канале в мессенджере MAX, что ночью ВСУ осуществили атаку с помощью дронов на территорию ЛНР. В селе Солонцы, находящемся в Троицком…
Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…
Перечислены три варианта возможных исходных точек запуска дронов по Уралу, в конечном счете, прилетевших в Екатеринбург, следствием чего стали повреждения гражданских зданий, пишет aif.ru. Свою версию изложил заслуженный военный лётчик…
Для выездных пикников нужно использовать складной мангал, а для дачи — стационарный с толщиной стали не менее 2 мм. Об этом РИА Новости рассказали в Роскачестве. Складной гриль весит примерно…
Переход по незнакомым ссылкам, особенно вне доменной зоны РФ «.ru» опасен, поскольку так можно заразить мобильный телефон и другие устройства вредоносным программным обеспечением. Об этом предупредили в МВД, передает ТАСС.…
В Челябинской области осудили сотрудницу почты за присвоение лотерейных билетов в размере 11 тыс. рублей. Об этом aif.u сообщила старший помощник прокурора региона Наталья Мамаева. Сообщается, что находясь на работе,…