Женщины по мере взросления нуждаются в определенных полезных минералах и витаминах, чтобы оставаться здоровыми и привлекательными. Какие добавки нужны женскому полу старше 40 лет, рассказали в Национальной службе здравоохранения Британии.
В первую очередь, женщинам «за 40» рекомендуют принимать витамин К. Он активирует белки, которые необходимы для свертывания крови, метаболизма кальция и здоровья сердца. Отмечается, что именно этот витамин необходим для избежания кальцификации сосудов и почек.
Кроме того, К1 и К2 станут отличным дополнением при лечении остеопороза. Благодаря таким добавкам снижается риск заболевания и смертности от сердечно-сосудистых проблем.
Женщинам старше 40 лет также полезно применять пробиотики, способствующие нормальной работе микрофлоры кишечника. Когда в ЖКТ дисбаланс, могут появиться проблемы со здоровьем, объяснили эксперты. Вместе с тем хорошо бы принимать магний, витамин D и В12, кальций и Омега-3.
Ранее врач Олег Серебрянский назвал самые распространенные назначения российских медиков, которые на практике являются абсолютно бесполезными. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Чите уже месяц ведутся поиски служебного пса по кличке Веня. Подробностями поделился Telegram-канал Chita.Ru. По имеющимся данным, трехлетняя бельгийская овчарка потерялась недалеко от поселка Остров под Читой еще в…
Народную артистку Ларису Долину россияне могут не увидеть на телеэкранах в новогоднюю ночь 2026 года. По данным Telegram-канала журналистки Алены Мартыновой, ведущие телеканалы начали активно вырезать певицу из уже записанных…
Учёные из Университета Северной Каролины идентифицировали новый вид клещевой бактерии Rickettsia finnyi, которая стала причиной тяжёлых заболеваний и гибели собак в США. Патоген родственен возбудителю пятнистой лихорадки Скалистых гор. По данным…
Президент США Дональд Трамп пытается урегулировать конфликт на Украине путем мирных переговоров, из которых исключил Европу. Об этом сообщает французское издание Le Monde. «Союзники Киева, чья судьба связана с Украиной…
Стратегия национальной безопасности администрации Дональда Трампа предлагает концептуально новый подход, граничащий с изоляционизмом и представляющий собой современное прочтение доктрины Монро. Об этом рассказывает издание РИА Новости. В документе открыто заявляется,…
В конце недели Сибирь ожидает резкое похолодание. По словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, в регион придёт арктический воздух с Северного Ледовитого океана. Сейчас температура в Сибири на 8-10…