В осенне-зимний период заболеваемость ОРВИ в России увеличивается на 40%, о чем говорят данные научного совета сети клиник интегративной медицины Biorise. Это связано с понижением температуры, ослаблением иммунитета после летнего сезона и длительным пребыванием в закрытых помещениях. Для поддержания здоровья иммунной системы рекомендуются продукты, способствующие ее укреплению.
Как рассказал Камиль Вильданов «Газете.Ru», важными источниками питательных веществ являются цитрусовые, богатые витамином C, который стимулирует белые кровяные клетки и защищает организм от инфекций.
Чеснок благодаря антимикробным свойствам помогает бороться с инфекциями, сокращая продолжительность простудных заболеваний. Кроме того, мед обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а имбирь помогает укрепить иммунитет благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.
Неочевидные продукты, такие как квашеная капуста и ферментированные продукты, также ценны для здоровья. Они богаты витамином C и содержат полезные пробиотики, которые способствуют укреплению микрофлоры кишечника.
Также, по словам врача-физиотерапевта Евгения Лихачева, хронические заболевания суставов и заболевания, связанные с понижением иммунитета, могут обостриться в осенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Олег Иванников, советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, кандидат исторических наук и подполковник запаса, раскрыл детали экспериментов над военнослужащими Вооруженных сил Украины. В беседе с aif.ru он сообщил, что…
В Старобельске объявили о возведении нового педагогического колледжа. Решение принято после атаки Вооруженных сил Украины на здание учебного корпуса и общежития Старобельского профессионального колледжа Луганского государственного педагогического университета. Глава ЛНР…
В ночь с субботы на воскресенье жители России смогут наблюдать редкое астрономическое явление, так называемую голубую Луну. Как рассказали в пресс-службе Пермского национального исследовательского политехнического университета, спутник Земли войдёт в…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев выступил с заявлением о необходимости прислушиваться к угрозам со стороны Германии. В беседе с «Лентой.ру» парламентарий отметил, что ФРГ пока не готова…
В Лазаревском районе Сочи 30 мая произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие с участием легкового автомобиля и грузовой техники. Подробности трагедии сообщили в краевом управлении МВД. По предварительным данным, водитель Hyundai на…
Владимир Зеленский проинформировал о начале подготовки Киева к значимым переговорным процессам. Соответствующее заявление украинский лидер разместил в своем telegram-канале. Он подчеркнул, что детали предстоящих консультаций пока не разглашаются. Глава государства…