Врач-эксперт Елена Сарафанникова предупредила о рисках выхода на улицу во время сильной жары и рекомендовала принять соответствующие меры предосторожности. В беседе с inkazan.ru она подчеркнула, что если нет особой необходимости, лучше избегать выхода на улицу в период сильной жары.
Одним из советов эксперта является ношение светлой и просторной одежды из натуральных тканей, а также легкого головного убора для защиты от прямых солнечных лучей.
Она отметила, что важно пить достаточное количество жидкости, такую как вода с соком лимона, холодный зеленый чай без сахара, компоты и морсы. Однако следует избегать употребления алкоголя, включая пиво, а также сладких газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Также она сказала, что в период сильной жары не рекомендуется заниматься интенсивными физическими нагрузками, чтобы избежать перегрева организма и возможных проблем со здоровьем.
Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать риски, связанные с высокой температурой и солнечным ударом, и сохранить здоровье во время летних жарких дней.
Ранее врач-диетолог Пономарева назвала простые способы сохранить фигуру в отпуске. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Просьбы новых знакомых с сайтов знакомств сократить или полностью прекратить общение с родственниками и друзьями могут указывать на мошенничество или вербовку. Об этом РИА Новости сообщил заслуженный юрист России, руководитель…
Силовые структуры России зафиксировали в районе Чернобыльской АЭС переброску боеприпасов и появление подразделений ВСУ. Об этом РИА Новости рассказала представительница силового ведомства. Сообщения о военной активности возле станции звучат не первый месяц. Еще в середине августа…
Российские производители минеральных удобрений за последние годы значительно нарастили объемы поставок в Индию. Как сообщил глава российской части Делового совета БРИКС, президент Российской ассоциации производителей удобрений (РАПУ) Андрей Гурьев, с 2021 года экспорт…
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о поражении ряда объектов в порту Черноморск, расположенном в Одесской области. Об этом пишет РИА Новости. Согласно обнародованной информации, удару подверглись портовые инфраструктурные объекты, они…
Суд в Москве приговорил к полутора годам колонии общего режима мужчину, который выбросил из окна отеля пустую бутылку из-под просекко и попал ею в голову посетительнице соседнего ресторана. Об этом…
Ситуация с болезнью Альцгеймера в мире резко ухудшилась после пандемии COVID-19 в 2020 году. Об этом РИА Новости рассказала врач-невролог, профессор Рена Исмаилова. Число заболеваний растет с каждым годом, отметила Исмаилова. Основной причиной участившихся случаев болезни…