Врач-эксперт Елена Сарафанникова предупредила о рисках выхода на улицу во время сильной жары и рекомендовала принять соответствующие меры предосторожности. В беседе с inkazan.ru она подчеркнула, что если нет особой необходимости, лучше избегать выхода на улицу в период сильной жары.
Одним из советов эксперта является ношение светлой и просторной одежды из натуральных тканей, а также легкого головного убора для защиты от прямых солнечных лучей.
Она отметила, что важно пить достаточное количество жидкости, такую как вода с соком лимона, холодный зеленый чай без сахара, компоты и морсы. Однако следует избегать употребления алкоголя, включая пиво, а также сладких газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Также она сказала, что в период сильной жары не рекомендуется заниматься интенсивными физическими нагрузками, чтобы избежать перегрева организма и возможных проблем со здоровьем.
Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать риски, связанные с высокой температурой и солнечным ударом, и сохранить здоровье во время летних жарких дней.
Ранее врач-диетолог Пономарева назвала простые способы сохранить фигуру в отпуске. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…
В Вашингтоне сохраняют надежду на то, что новый иранский лидер Моджтаба Хаменеи окажется куда более уступчивым, чего его отец. Предполагается, что он может согласиться на исполнение выдвигаемых американской стороной требований в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь…
В МИД Украины вызвали венгерского посла Антала Гейзера. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. Дипломату был выражен протест из-за инцидента с задержанием в Будапеште инкассаторов Ощадбанка. В министерстве…
Глава словацкого правительства Роберт Фицо проинформировал о том, что собирается оспорить недавние решения ЕК, чтобы и далее иметь правовые основания для непрерывных закупок добываемых на территории Российской Федерации энергоносителей. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал…
Как удалось узнать Tasnim у представителя иранского управления по чрезвычайным ситуациям, около 30 больниц и свыше 40 медпунктов оказались повреждены в значительной степени при бомбардировках. Об этом в понедельник, 9…