Болгарский перец содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов. Он полезен для тех, кто следит за фигурой и придерживается диеты. А также нормализует уровень глюкозы и снижает холестерин. Кроме того, эта ягода сохраняет все свои полезные свойства даже после термической обработки. Самым же полезным является болгарский перец именно красного цвета. Информацией поделилась эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
«В зависимости от стадии созревания, перец может быть зеленым, желтым, оранжевым и красным. Именно в красном перце больше всего витамина С: в 100 граммах плода содержится двойная норма аскорбинки. В зеленых и желтых перчиках витамина С ощутимо меньше. Так что если выбираете, какой перец положить в корзину – берите красный», – цитирует специалиста портал Доктор Питер.
Содержание в болгарском перце витамина С улучшает обмен веществ, нейтрализует вред от свободных радикалов, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и даже помогает ранам заживать скорее. Кроме того, витамин В6, который также есть в этой ягоде, укрепляет память, улучшает работу нервной системы и нормализует режим сна.
Ранее Общественная служба новостей поделилась рекомендациями диетолога Алексей Калинчева по нормализации работы кишечника. Как объяснил специалист, в свое меню необходимо обязательно включать продукты, содержащие пробиотики. Например, употреблять в пищу кисломолочные продукты.
Министр образования Нижегородской области Михаил Пучков заявил о том, что со следующего учебного года оценки за поведение могут появиться во всех школах региона. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает…
Обладательница титула «Миссис Вселенная», нижегородка Ольга Каменская выступила с опровержением публикаций в ряде СМИ о якобы заведенном в отношении нее уголовном деле. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает newsnn.ru.…
Запрет на услуги таксистов-зазывал на территории московских аэропортов, железнодорожных вокзалов и автовокзалов вступил в силу в сентябре этого года. Об этом столичный департамент транспорта сообщил в пятницу, 11 сентября, в…
Человек, воздерживающийся от алкоголя, порой остро реагирует на тех, кто пьёт рядом. Такая раздражительность может быть связана с тем, что он либо старается отказаться от спиртного, либо провёл детство в…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что республика продолжит диверсифицировать поставки газа вне зависимости от изменения тарифа на российское топливо. Об этом он сообщил, отвечая на вопрос журналистов о возможном подорожании…
Средства массовой информации сообщили о том, что в Киев синхронно приехали министр иностранных дел Польши Радислав Сикорский и министр иностранных дел Эстонии Маргус Цахна. Зачем на Украину экстренно приехали польский…