Болгарский перец содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов. Он полезен для тех, кто следит за фигурой и придерживается диеты. А также нормализует уровень глюкозы и снижает холестерин. Кроме того, эта ягода сохраняет все свои полезные свойства даже после термической обработки. Самым же полезным является болгарский перец именно красного цвета. Информацией поделилась эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова.
«В зависимости от стадии созревания, перец может быть зеленым, желтым, оранжевым и красным. Именно в красном перце больше всего витамина С: в 100 граммах плода содержится двойная норма аскорбинки. В зеленых и желтых перчиках витамина С ощутимо меньше. Так что если выбираете, какой перец положить в корзину – берите красный», – цитирует специалиста портал Доктор Питер.
Содержание в болгарском перце витамина С улучшает обмен веществ, нейтрализует вред от свободных радикалов, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и даже помогает ранам заживать скорее. Кроме того, витамин В6, который также есть в этой ягоде, укрепляет память, улучшает работу нервной системы и нормализует режим сна.
Ранее Общественная служба новостей поделилась рекомендациями диетолога Алексей Калинчева по нормализации работы кишечника. Как объяснил специалист, в свое меню необходимо обязательно включать продукты, содержащие пробиотики. Например, употреблять в пищу кисломолочные продукты.
Российские военные нанесли удары по портовой инфраструктуре в Одессе, Николаеве и Черноморске. Об этом сообщает Минобороны РФ. В порту Одессы атаке подверглись объекты перевалочного комплекса разгрузки и резервуары с горюче-смазочными…
Детский омбудсмен Донецкой Народной Республики Таисия Чернявская в заявила, что с 2014 года ранения различной степени тяжести получили более тысячи детей. Об этом пишет RT. Часть из них, по словам…
Шведский стол, предлагающий гостям широкий выбор блюд, нередко становится причиной переедания. Множество ярких вкусов и ароматов провоцируют брать больше, чем требуется организму, что в итоге оборачивается неприятными последствиями. Врач-диетолог, эндокринолог…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Россия продолжает поддерживать контакты с администрацией Telegram по вопросу восстановления доступа к мессенджеру на территории страны. Однако, по его словам, пока со стороны…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова на брифинге заявила, что планы Японии по внедрению ядерной компоненты в процесс ремилитаризации создают потенциальные угрозы безопасности России. В ходе брифинга Захарова отметила, что…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Москва разрабатывает ответные шаги на принятый Евросоюзом 21-й пакет антироссийских санкций. В ходе брифинга Захарова подчеркнула, что реакция последует в ближайшее время…