Многие продукты оказывают положительное влияние на организм, помогая в регенерации клеток и омоложении. Об этом сообщила ведущий эксперт центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина, передает «ФедералПресс».
«Наш организм нуждается в полезных полиненасыщенных жирах для синтеза гормонов, строительства мембран клеток, адекватной работы нервной системы, сердца и здоровых суставов», — заметила специалист. Для этого она посоветовала включить в рацион жирную рыбу. По словам эксперта, в ее состав входят омега-3 и витамин D, являющийся необходимым компонентом молодости.
Биолог подчеркнула, что также на регенерацию клеток влияет употребление молочных изделий, фруктов и ягод, орехов и бобовых.
Ранее врач Наталия Тананакина рассказала, сколько калорий надо употреблять людям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин посетил остров Итуруп — один из четырёх островов Курильского архипелага, на которые претендует Япония. По наблюдениям китайских журналистов, известие о прибытии российского лидера на Курилы вызвало…
В Приморском крае амурский тигр утащил дорогостоящее оборудование у немецкого фотографа Саши Фонсека, который специализируется на съемке редких и скрытных крупных кошачьих. Об этом рассказали представители центра «Амурский тигр». Фотоловушку…
После апрельских парламентских выборов в Венгрии зафиксирован заметный спад поездок венгерских граждан в Россию. Как сообщили РИА Новости в консульском отделе российского посольства в Будапеште, в этом году ожидается снижение…
Туристический налог, действующий в России с начала 2025 года, к августу 2026-го ввели уже 59 столиц российских регионов. Такие данные содержатся в материалах Федеральной налоговой службы, которые проанализировало РИА Новости.…
Журналисты издания Men Today представили рекомендации по сохранению молодости для мужчин старше 40 лет. Соответствующий материал опубликовали на сайте издания. Авторы отметили, что возрастные изменения требуют корректировки подходов к физической…
Семнадцатого августа в американских средствах массовой информации оказались опубликованы новые кадры из местного штата Индиана, где жертвами мощных наводнений и шторма стали не менее семи человек. В публикациях отмечается, что…