Общество

Эксперт Роскачества Завьялова: Хлеб нужно есть для правильной работы мозга

5 апреля 2024, 12:17 — Общественная служба новостей — ОСН

В магазинах стало больше хлеба для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Эксперты рассказали, в чем польза цельнозернового хлеба, пишет телеканал «360».

Специалист Роскачества Наталья Завьялова отметила, что людям, которые занимаются физическим трудом, нужно съедать до 300-350 граммов хлеба в день. Тем, кто занят умственным трудом, следует пересмотреть рацион.

Она объяснила, что сложные углеводы нужны для хороших нейронных связей и стабильной работы мозга. Эксперт не рекомендовала полностью отказываться от хлеба.

Ранее диетолог Торопыгина назвала 5 продуктов, которые помогут похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

«Известия»: к лету курс доллара достигнет 74 рублей

К началу лета ожидается стабилизация курса рубля на отметке в 74 рубля за доллар. Однако эксперты допускают возможность его снижения до 73 рублей, а в случае благоприятных обстоятельств — даже…

% дней назад

Ъ: полковник получил землю в обход тысячи многодетных семей

Впервые в истории высокопоставленный сотрудник Следственного комитета России (СКР) подвергся увольнению задним числом именно из-за утраты доверия. Об этом пишет газета «Коммерсантъ». Такая мера постигла бывшего начальника Следственного управления СКР…

% дней назад

Жителей Эстонии начали предупреждать о беспилотной угрозе

Министерство внутренних дел Эстонии направило предупреждение жителям Выруского и Ида-Вируского уездов из-за высокого риска попадания беспилотников Украины в воздушное пространство республики. Об этом ведомство написало в Facebook*. МВД сообщило, что…

% дней назад

За сутки силы ПВО сбили 740 беспилотников ВСУ и четыре авиабомбы

За сутки российские средства противовоздушной обороны уничтожили четыре управляемые авиационные бомбы, реактивный снаряд HIMARS и 740 беспилотных летательных аппаратов. Об этом сообщается в сводке Минобороны РФ. По данным ведомства, в…

% дней назад

Политолог Масала: конфликт России и НАТО произойдет раньше 2029 года

Немецкий политолог и военный эксперт Карло Масала заявил, что Россия якобы может нанести удар по европейским членам НАТО в ближайшие годы, причем альянс, по его мнению, не готов к такому…

% дней назад

Минобороны Украины упростило доступ к наркотическим обезболивающим на фронте

Министерство обороны Украины внесло изменения в порядок использования наркотических обезболивающих препаратов на передовой, сделав их более доступными для военнослужащих. Об этом информирует пресс-служба министерства. «Военные медики теперь смогут использовать наркотические…

% дней назад